這幾種蔬菜比吃肉還易胖，想瘦一定要少吃！
第一種：土豆
土豆可是我們日常餐桌上的常客，作為首個被中招的蔬菜，你可想到了它呢？要說被誤解能減肥的蔬菜第一個非土豆莫屬，它可是全球第四大糧食作物，每100克含有80大卡熱量和17克碳水。想減肥？那你要記住別碰土豆了。
第二種：蓮藕
看到蓮藕可能有小夥伴坐不住了，連蓮藕也中招？別以為蓮藕看起來水嫩嫩的，但其實它的澱粉含量很高。跟土豆一樣，可以替代主食，所以要是在配菜中有蓮藕小夥伴們要減肥的就少吃點米飯吧。
第三種：豌豆
豌豆也在榜上！每100克帶莢的豌豆含有334大卡能量，等於你爬樓梯162分鐘才能完全消化，若吃完主食再吃豌豆當作蔬菜這熱量可就漲得停不下來了。
第四種：毛豆
涼拌毛豆十分歡迎，但是想要減肥的你知道嗎？毛豆每100克約有131大卡的熱量，10顆毛豆的熱量得散步7分鐘才能消耗完，當零食吃吃還可以，吃太多小心腹脹和發胖。
第五種：茄子
一般的蔬菜對減肥都是有幫助的，但是茄子可就不一樣了，因為茄子不管怎麼做出來都是很油的，我們在炒茄子的時候都知道，需要放很多的油才可以炒好，茄子是非常吸油的一種蔬菜，你吃茄子就差不多再吃油了，能不長胖嗎？
看完上面大家是不是覺得心裡一萬隻草泥馬奔騰而過，居然吃蔬菜也能長胖？還能不能好好減肥了！如果你是發胖的體質，或者你正在減肥，以上這幾種食物就要小心了，不然很有可能你努力減肥以後，最後發現不但沒有瘦下去，體重反而還增加了！
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