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這個問題想寫很久了，而且最近夏天到了痘痘黑頭閉口問題也更明顯，好多姑娘在後台問怎麼才能快速擁有蛋殼肌，那今天我們就來好好說一說這個每個人都知道，但大多數人不敢嘗試的「刷酸」！
一說到「酸」，很多姑娘就趕快說「哎呀，不行，我是乾皮/敏皮/爆痘，不能刷酸的」，可是如果你皮膚狀態良好，不長痘沒閉口，不缺水不出油，那刷酸的意義在哪裡呢？
換個角度來說，大家都知道Lamer是乾敏皮親媽，經典面霜更是口碑產品，雖然有些厚重，可對於乾敏皮，混合皮來說它的滋潤度和用完之後臉的細膩程度，讓人心甘情願的給出100分。
所以這麼多年雖然價格一直很高，可依舊很多人買帳，後續又針對不同膚質有了經典乳霜、凝霜之類的衍生產品。
可就這樣一個被乾敏皮捧上神壇的面霜，你敢信它的PH只有3.7嗎！要知道大多數的護膚品的PH都是在5-7之間！
Lamer的核心成分海藻發酵液中的水是非常酸的，但就算是敏感皮上臉也不會覺得刺痛，所以你看，酸也沒有想像中那麼可怕。
簡單解釋一下，Lamer之所以不會爛臉是因為它不同於市面上大部分護膚品「水包油」的工藝而採取了「油包水」的工藝，讓水分散在油裡，這樣雖然它的酸性很強，但因為中間隔著層油，所有水中的酸是緩慢而均勻的作用在皮膚上的，這樣就能達到保濕修復的同時細膩皮膚，收縮毛孔啦！這時候你不得不承認大牌的製作工藝確實讓它配得上這個價格。
而且，我們的皮膚表面就是弱酸性的，平時用的大部分護膚品也都是酸性的，因為很多活性物質只有在偏酸的環境中才能發揮作用，那些淡化皺紋、去閉口黑頭、祛痘痘、痘印都是這些成分在慢慢的發揮作用。
刷酸隻不過是加快了這個進程，能讓你的皮膚短期內達到「雞蛋肌」的效果，有點類似於安瓶。
市面上美白類產品，說是「美白」或者「淡斑」，一般裡面都會有主打美白效果的酸；
要是祛痘類產品，裡面就會有淡化痘印收縮毛孔效果的酸；
要是說煥膚，就可能有抗老、提亮燈各種功能的酸。
說了這麼多，就是想在開始正題之前，希望大家不要見酸就怕，只要控制好用量，刷酸真的可以讓你的皮膚重獲新生！
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刷酸到底是什麼鬼？
刷酸，算得上是行業黑話了，只有資深的護膚達人才會這麼說，簡單來說，刷酸就是用一定濃度的酸性物質促進皮膚角質層的剝落，加快新陳代謝，幫助皮膚長出一個新的健康角質層，達到「換膚」的目的。
一般我們希望護膚品能達到的效果，刷酸基本都可以實現：
改善出油、毛孔堵塞
溫和去角質、去黑頭閉口痘痘
保濕，讓皮膚光滑柔軟
抑製黑色素生成、淡化痘印、斑點
改善乾紋、皺紋
酸的種類有很多，像果酸、水楊酸、A酸等，不同濃度也有不同的效果。
不過刷酸也是一把雙刃劍，選的好用量控制的好讓你脫胎換骨，一味圖快或者不規律使用也會讓你沒臉見人。所以——
懶女人不要刷酸！
沒有毅力的女人不要刷酸！
一出點問題就大驚小怪的女人不要刷酸！
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第一次刷酸我該怎麼選？
先劃重點：
1.混油、油皮：水楊酸
2.混乾、乾皮：果酸
3.毛孔粗大、有大量紅腫痘：壬二酸
4.刷酸老手、用水楊酸/果酸至少有3個月以上無不良反應：A酸
5.新手第一次刷酸：低濃度果酸開始
接下來我們來詳細說說不同濃度不同種類的酸都有什麼作用：
果酸 AHA
果酸是從各種水果或者優酪乳等天然物質中提煉出來的有機氫氧基酸這種酸在護膚界的名聲還是非常響亮的，甚至有人把果酸稱之為「護膚行業最重要的創新」。
人們對於果酸的研究利用已經經歷了好幾代，從最開始保濕效果差的甘醇酸到現在不但能剝落角質還有美白效果的麥芽糖酸，還有的一塌糊塗的杏仁酸，現在醫美中非常熱的果酸煥膚也用的是這個。
一般護膚品中添加果酸還是相對溫和的，剛開始用的時候可能會感覺發熱變紅有點癢，但都是正常的現象，按照低濃度到高濃度的梯度來用不會有太多的問題。
低濃度（3-5%）的果酸可以加快老舊角質的代謝，有保濕效果，能改善乾燥，加強皮膚的屏障功能，日常護理建議的推薦濃度；
中濃度（5-20%）的果酸可以改善毛孔堵塞，輕微剝落角質，一般去黑頭閉口大多用這個濃度，有一定的皮膚耐受之後再用這個濃度；
高濃度（20-70%）的果酸一般都是專業煥膚的時候會使用的，能促進細胞重生，可以改善痘印、皺紋等。這個濃度不建議自己在家弄，非常容易讓皮膚變敏感，加重紅血絲。
如果第一次刷酸，沒有特別明顯的痘痘問題，那果酸是個相對不錯的選擇，如果皮膚相對敏感，可以選擇果酸中比較溫和的杏仁酸，分子體積比較大，作用效果相對較慢，是刺激性是比較小的一種酸。
要說杏仁酸就不得不說一下「杏仁酸之父」台灣皮膚名醫吳英俊老先生，他創建的DR.WU杏仁酸精華最近特別火，大S、昆凌好多女明星都是他家的忠實簇擁。
我也用過這款杏仁酸精華，我用的是日常6%的濃度，主要用來去臉頰兩側的閉口，第一次用會有一點刺痛，就像是幾隻蚊子在叮你，不過是可以忍受的。我是點塗在閉口上，剛開始是塗一點點，差不多3天左右就不會再有刺痛的感覺了。
差不多用了3周左右，發現閉口冒頭了，就是那種白色的脂肪粒外麵包一層很薄很薄的皮，用化妝棉一擦就下來了，也沒有留下坑或者痕跡。但杏仁酸對於粉刺痘痘效果非常弱，去黑頭閉口效果還行，見效慢勝在溫和。
他家後來又出來一款新版的8%濃度杏仁酸，由5%的杏仁酸+2%水楊酸+1%的複合酸組成。這版對於痘痘痘印效果更好。
後來也用過Alpha Hydrox家的果酸面霜，性價比挺高的，也確實很溫和，但感覺沒什麼效果，而且使用感和大牌真的沒法比，真的很難吸收，糊在臉上還有一股口水味久久不散。
不過他家的身體乳還是不錯的，對於雞皮膚、粗糙改善效果還是很明顯的，而且便宜大碗也不會心疼。
前段時間過敏，所以最近用的是REN果酸精華，果酸濃度非常低，我用幾乎沒有什麼應激反應。剛開始用並沒有覺得有什麼效果，但有一天和我媽影片的時候，她說感覺我變白了，哈哈哈哈！用了不到一個月，會感覺痘印變淡了，而且鼻翼兩側的黑頭明顯減少。
但REN的味道不怎麼好聞，有一股苦橙子的味道，不過還挺好吸收的。我也推薦了朋友用，她之前沒有刷過酸，第一次用她說沒有覺得刺痛，就有一點熱，有點癢，但第二次就沒有這種感覺了。
REN這個牌子本身就是英國一個純天然的植物品牌，主打孕婦能用、溫和。這款果酸精華非常適合想嘗試刷酸的新手。
果酸用的時候沒有太多的禁忌，只要濃度不是太高，基本任何膚質都可以用，但大面積爆痘的時候還是盡量不要用，雖然沒有說會刺激痘痘，但真的很疼！！！
說到果酸不得不提一句果酸煥膚，這幾年果酸煥膚的風特別大，好多美容院也都號稱果酸煥膚可以達到真皮層，根治痘痘粉刺甚至撫平皺紋，讓你果酸煥膚，重新做人。
配上這張圖，好多姑娘看又美白又祛斑祛痘簡直走不動道，可要知道，這都是白種人的福利，對於我們黃種人來說，基因就決定了我們根本無法達到圖上的效果，因為我們的皮膚非常容易色素沉積、又過敏反應，所以果酸煥膚對於我們來說只能到表層，完全夠不著真皮層。
但這麼火也不是沒有原因的，果酸煥膚雖然效果沒有白種人那麼好，但對於色斑、暗沉、痘痘、黑頭閉口也都是有效果的，是目前效果比較好、風險相對不大的美容項目啦！
水楊酸 BHA
水楊酸也是過氣網紅，前幾年是滿大街都是，甚至陪伴了好多人的青春，曾經風靡一時的藍瓶祛痘洗面乳裡面就含有水楊酸。水楊酸是一種化學合成的酸，相對比較刺激，一般在家裡用濃度不能超過2%。
而且不同果酸有很多附加屬性，水楊酸比較生猛，主要就是剝落角質層達到去黑頭，改善痘痘的效果。其實這樣也可以，做好一件事就可以啦。
但它最大的BUG在於完全不能保濕啊！用完之後就像是讓你用雕牌洗衣皂洗臉，之後還連水都不能拍，乾到感覺一笑臉上皮膚就會碎
對於油皮和混油來說，水楊酸可能會有一定控油的效果，但如果你是乾敏皮，用上之後哪裡是刷酸，簡直就是潑硫酸啊！
而且看到某寶說水楊酸對粉刺有奇效，我：？？？
如果你長了一兩顆痘痘，在它們還沒破也沒有白色膿頭的時候，點塗水楊酸也許可以通過脫水把它憋回去，但如果你是成面積的爆痘，那就只會加重爆痘，而且會非常非常疼！所以爆痘的時候就別刷酸了，做好基礎護膚就足夠了。
所以總的來說，但從效果來說果酸和水楊酸效果差不多，但果酸更溫和，基本不挑皮膚，水楊酸是隻適合混油&油皮，乾皮、爆痘期千萬不要用！
水楊酸最有名的就是寶拉2%水楊酸，褒貶不一，質地略粘稠，去黑頭效果還不錯，但用在鼻翼兩邊會爆皮，乾敏皮就算了，油皮可以嘗試一下。
還有比較溫和一點的就是理膚泉K乳，採用的是LHA辛醯水楊酸，和普通的水楊酸比皮膚相容性更好，如果沒有爆痘，是大面積的非炎症閉口，這個效果還是不錯的。但注意別塗太多，不然再用面霜可能會搓泥。
關於水楊酸爛臉這個問題：
確實有人用了水楊酸之後會在一段時間內大面積的爆痘，商家把這個叫做排毒，嗯，這次他們還真沒騙人。
水楊酸會加速皮膚新陳代謝，排除毛囊裡的油脂，順帶著炎症，所以確實會在一段時間裡爆痘，這時候注意飲食作息等它們過去就好啦！
壬二酸
壬二酸是這幾年剛發現的酸，現在還不算很火，但感覺之後有可能會成為下一個網紅酸。壬二酸非常溫和，日常用10%-20%之間都可以，有消炎+美白的功效，對於粉刺皮膚有輕微的調節作用，但效果不如果酸明顯。
而且因為壬二酸很溫和，所以角質層比較厚的可能會覺得不夠勁，看不出什麼效果。
A酸
這個本來不想說的，因為A酸壓根不是日常護理可以刷的酸，但看很多酸類產物為了突出效果竟然說含有A酸，對於此類產品，我只想說：不要用！
A酸能比較好促進角質代謝，比較適合大面積的閉口和膿包，還有抗老的作用，但它屬於治療類藥物，刺激非常強，可能會紅腫，起泡、反黑、出現白斑等現象，所以一定要遵醫囑，千萬不要自己在家瞎塗！
刷酸需要建立皮膚的耐受性，一般要2-3周的時間，所以如果是第一次刷酸，要從濃度比較低的酸開始讓皮適應。一般4-5周能看到刷酸效果，但如果角質層過厚或者酸的濃度選擇比較低可能時間會更久一點。
推薦日常用酸的濃度：
水楊酸：2%以下
果酸：5%以下
壬二酸：20%以下
如果已經建立了耐受，想要達到更好的效果，可以嘗試一些濃度更高的酸。但這種就不能每天用了，高濃度的酸最好是一周用1-2次，不然會損傷你的角質層，反而會爛臉。
推薦每周皮膚護理酸濃度：
水楊酸：5%以下
果酸：10%以下
壬二酸：30%以下
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刷酸一定要注意這些！
1.防曬
刷酸要防曬！
刷酸要防曬！
刷酸要防曬！
這句話重複多少次都不嫌多，因為刷酸會讓角質層變薄，更容易受到紫外線的影響，一旦防曬沒做好，就非常容易「反黑」。
雖然酸不像VC這種是光敏的，可以在白天使用，但它卻會讓皮膚自身防曬能力變弱，很容易長斑曬傷！
不曬黑防曬合集>
2.刷酸修復
雖然只有水楊酸拔乾明顯，但刷酸之後最好都進行補水修復，因為大部分的刷酸都會讓角質層鬆弛，帶走臉上油脂，所以建議刷酸之後做個補水面膜，塗上補水的面霜，可以更好的修復皮膚。而且建議晚上刷酸，因為白天刷酸，如果在化妝、暴曬很容易造成敏感發紅。
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3.刷酸不是你想刷就刷的！
前面說了，刷酸是一把雙刃劍，可以換膚也可以毀臉，所以刷酸一定要適量，不能急於求成，可以現在手臂耳後試試自己的耐受程度，然後再上臉，如果覺得這個濃度效果不明顯，也要慢慢往上加濃度。
而且臉上大面積爆痘和過敏期間就不要作死刷酸了，不但疼，非常非常疼，還很容易加重紅血絲，甚至更大面積的爆痘。
4.該收手時就收手
我們日常護理的酸濃度都比較低，所以你要給它時間見效，要考慮到皮膚的代謝周期。而且酸並不是日常護膚必備的，所以如果皮膚狀態改善之後，就見好就收吧，不要持續用酸，很多事都是作出來的，痘痘也一樣。
說了這麼多，不知道你有沒有克服恐懼，有一點點刷酸的衝動了呢？其實酸不可怕，只要控制好用量，選好種類，你會發現你打開了新世界的大門！
關於刷酸還是什麼問題，或者你刷酸有什麼心得，歡迎評論區留言哦～
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本期編輯｜ 天鈺
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