經常打嗝怎麼辦？按點攢竹穴，一按就好！

很多人都會遇到各種各樣的問題，比如在公共場合打嗝，打起嗝來怎麼也止不住，常常因為突如其來的打嗝，陷入異常的痛苦和尷尬，那麼到底為什麼會打嗝呢？醫學術語稱為呃逆，是指氣從胃中上逆，導致在喉間頻頻作聲的生理反應。如果打嗝特別頻繁，會十分影響工作和生活。

經常打嗝的人，通常情況下只需要按眉頭，按眉頭能夠有效治療打嗝，攢竹穴的位置在眉毛內側邊緣的凹陷處，將雙手的拇指立起來，用拇指的指尖放在眉毛的內側，可以感覺到眉骨的上方各有一個明顯的小凹陷。用力向下點按這個凹陷，會有非常明顯的酸脹感覺放射到眼睛的周圍，點按的同時可以做深呼吸，以幫助放鬆橫膈膜。一般持續點按１分鐘左右，惱人的打嗝就能夠止住。除了按攢竹穴，還可以通過這5個生活止嗝妙招緩解打嗝問題。

1.掩耳

用手指堵住耳朵，從而抑製迷走神經末梢的活動，停止打嗝。

2.喝杯溫水

如果有打嗝現象，可以連續喝下幾口溫開水止嗝，胃部離膈肌較近，從內部溫暖膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。

3.撓癢法

撓癢法用棉花棒撓嘴巴頂部的軟齶部分，感覺到發癢就行了。如果你是個怕癢的人，那讓人撓其他怕癢的地方，也有止嗝功效。

4.屏息法

捏住鼻子，閉上嘴巴，儘可能長時間地屏住呼吸。

5.紙袋法

如果憋氣讓你不舒服，那麼可以拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻呼吸，這也能增加血液中二氧化碳的含量，讓身體忘記打嗝。

?養心小貼士：

除了上述方法，還可以閉眼，用手掌按在眼球上，稍加壓力，3分鐘就能止打嗝。同時還可以張開嘴朝天狂吼至末氣。