沈月再次出演青春校園劇，被網友吐槽：小腿太粗快去健身

近期正在熱播中的新版《流星花園》女主角沈月，從出演《致我們單純的小美好》開始就一直在走花路，資源不斷。因沈月清新又青春的臉再演校園劇的時候特別讓人有種想要回歸校園去談戀愛。

自從流星花園播出後她既黑又紅，沈月的腿和胳膊一直是大家吐槽的地方，還好有她甜甜的顏值撐起這部劇。

不過女星身材的問題一直是大家關注的地方，沈月的腿是肌肉腿，本來也不夠高，自然在大鏡頭下呈現出來的樣子不是特別美觀。

那我們想減肥的女生面對肌肉腿應該怎麼做呢？我們肌肉腿的部分主要集中在小腿上，長時間的站立和劇烈運動後沒有做好拉伸，以及不正確的休息都會形成肌肉腿。

關鍵一：改善自己用腿的習慣

我們在運動中會進行高強度的訓練，在我們做完運動後一定要做好充足的拉伸活動，不然很容易導致小腿有肌肉形成。

關鍵二：拍打肌肉

每天早晚自己對腿部用拳頭進行敲打，時常為10分鐘。

關鍵三：用熱水侵泡

在熱水的幫助下我們可以較好的放鬆我們的肌肉，準備高桶，完全侵泡小腿部分，然後進行腿部的穴位按摩。

關鍵四：少吃鹽

因為吃鹽過度會容易導致水腫，小腿易顯得粗胖，多吃水果蔬菜促進代謝，減肥就事半功倍了。