part1極其普通的空氣瀏海貼上范冰冰的標簽，就醬火了呢？
是什麽樣的誘惑，能讓氣場強大的范冰冰剪了瀏海拗造型？要知道瀏海剪掉容易打理難，如果造型沒成功還會瞬間吃土……
范冰冰自拍新造型，空氣瀏海看上去……這感覺……挺普通的呀~
跟喬妹的空氣瀏海完全不搭邊，范冰冰的瀏海感覺更符合國內校園純情風，難道是又想減齡了？
其實，范冰冰的空氣瀏海表面很普通，還是暗藏了很深的心機哦！
從一個資深編輯（捂住臉，假裝很專業）的角度看這款髮型，它是為范冰冰量身打造的。
why？因為范冰冰的臉型有些偏倒三角臉，所以她更適合氣場強大的五五髮線、四六髮線露出額頭的披肩發，所以偶爾的假發+瀏海造型效果都是一般般。
but她近期剪的這款瀏海比喬妹的空氣瀏海更厚重一些，發量多一些，瀏海最短的地方停留在眉峰的位置，眉峰至眉尾之後的瀏海會有一個層次感，所以這款瀏海造型就是馬尾瀏海也叫“幾何瀏海”，它更適合紮馬尾發的女生來梳理哦！
幾何瀏海就是從眉峰至眉尾的地方打造瀏海的層次感，一直延伸至太陽穴的位置，可以修飾女生的臉型。對於發量較少，太陽穴位置較空的女生特別適合。而范冰冰的臉型剛剛小編有說是偏倒三角的臉型，所以剪了這款幾何瀏海線當太陽穴的位置被遮擋住後，瞬間讓她的臉型變為標準的錐子臉。
哇~可見剪對了瀏海，瞬間瘦小臉，真滴很膩害哦！
不知你有沒有發現，范冰冰一直嚷嚷著喊減肥，這效果時好時壞的！小編也是拿著放大鏡盯著，發現了微胖女神范冰冰真的特別會！藏！肉！因為她把微胖的肉肉都藏在了長長的禮服內，只露出骨感的腳踝以下……
以上精辟總結：超級小顏的錐子臉&超級骨感的腳踝=瘦美人！！！
如果你是減肥困難戶，那麽就跟范大女神學習這招骨神級的顯瘦大法吧！
part2 劃重點|骨感美都是從臉看到腳 這組整形級組合明星示範給你看！
用瀏海修飾出小錐子臉，再擁有骨感的腳踝，相信我，絕對媲美真瘦子。小編開始給你扔栗子！
猜一猜，腳踝醬紫的她們，是胖是瘦↓↓↓
接下來，揭曉謎底啦！
圖1 elle fanning↓
上半身很骨感，然而下半身連著腳踝都有些粗壯，如果單看腳踝一定會認為此女是胖紙吧！
圖2 宋慧喬↓
喬妹真的很會藏肉啊！自帶嬰兒肥的她，只有臉和腳踝顯骨感！把全身遮擋住，只看臉&腳，這絕對是骨感妹紙啊！
圖3 范冰冰↓
你一定不會想到，微胖女神范冰冰的腳踝居然這樣纖細，所以平時重要場合她都是將身上的肉肉隱藏，只露頭&腳，讓人誤以為她瘦身成功啊！
圖4 陳妍希↓
對，全身肉肉的陳妍希居然腳踝是纖細的，所以只需遮擋腳踝以上，就會很顯瘦。
圖5 高圓圓↓
你一定不會想到，高圓圓也是臀腿豐滿的女神之一啊！但她特別會拗造型，所以只露臉&腳踝才我們一直覺得她就是瘦女神！
圖6 蕾哈娜↓
小天后蕾哈娜的腳踝也是超級纖細，配上這標誌的小v臉，誰能想到她會有著這樣過於豐滿的身材呢？
圖7 林心如↓
上身纖細的林心其實也是腿上有肉滴哦！同樣她也比較會造型，看這緊致的小臉與細細的腳踝是不是非常顯瘦啊！
圖8 kate mara↓
細細的腳踝真的可以減弱不完美的腿型，kate mara就是很好的例子。
在生活中，也有很多女生屬於身材骨感，但是腳踝略粗，所以會顯得整個人很沉重。比如林允、楊紫、吳昕↓
林允的腿是比較粗壯的類型，所以雖然臉很小了，但是因為腳踝不是纖細的類型，整個人會像少女壯士。
楊紫也是上身骨感，下半身較為肉多的類型。如果腳踝比較纖細的話，標準身材的她會很完美，然而因為腳踝略粗，稍稍多了二兩肉就會顯得人很沉重。
吳昕的腿一直都很有話題感，因為真的是粗壯的小腿啊！不僅腿粗連腳踝都一樣跟著大一圈，臉再小也解救不了小粗腿的命運啊！
腳踝，你為何會如此粗壯？
看了這麽多明星舉例，我們知道骨感的腳踝可以決定胖子的瘦美人生！然而為何有些人明明全身瘦成骨感美，偏偏是個粗腳踝呢？
拋開與美相關的角度，我們從健康的角度說腳踝的粗細可以判斷一個人的身體素質哦！
1纖細的腳踝
說明這個人的體質不錯，先天的腎氣足，奔跑跳躍的能力都很讚，而且還是一個不知疲倦，樂於操心愛做事情的人。
2粗粗的腳踝
說明這個人很有可能是氣血腎氣不足，動不動就感到渾身乏力，特別容易疲勞，平時很愛犯懶，做事情的積極、主動性比較差。
3偏粗的腳踝
從小到大腳踝都是偏粗的人，這類人群一般屬於先天不足，後天營養不良，身體一直小毛病不斷，累不得、氣不得、身體經常很虛弱。
4慢慢長肉變粗的腳踝
當你發現腳踝處慢慢的長肉變粗，甚至浮腫水腫的時候，那是身體整體機能衰退的一個前期征兆。由於血液向下運行的速度和力量不夠了，腳踝處已經有淤堵或發生不順暢的情況了。這時需要補充氣血，讓血脈運行加快，腳踝處的淤堵減輕，循環通暢後，才有可能從根本上慢慢的恢復正常，不再變粗水腫。
通過以上的劃重點，關於腳踝的粗細，我們終於找到原因了！醬紫就可以調整自己的身體素質，改善變粗的腳踝啦！
part3 搭配了骨感腳踝，你的微胖人生才能開啟瘦美模式
對於微胖女生又怕節食、又怕挨餓，那就練就骨感腳踝再搭配修飾小臉的髮型，假裝你很瘦吧！
1 n多人都在煩惱腳踝的粗壯
不搜不知道、一搜嚇一跳，小編只是隨便發了一條關於如何減腳踝的話題，就跟出一連串的網友答覆，原來關於腳踝粗壯困擾的女生真的很多呢！而她們因擾的問題也真的字字扎心了！
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2想要骨感腳踝最大的難點是……↓
想要骨感的腳踝，血液循環是重點。
由於人體的構造及地心引力的影響，我們身體的毒素通常都會累積在下半身，如果下半身的關節、淋巴、血液循環通暢，毒素就能順利排出，否則毒素積累就會造成腳踝粗壯，嚴重一些的變成下半身水腫肥胖。
阻止你擁有骨感腳踝的難點一：不重視雙腳冰冷現象
雙腳冰冷是因為腳部血液循環不良引起的，同時血液循環不良就會令腳部浮腫，讓腳踝處變粗變胖，特別是整天坐著辦公的女生，更容易忽視這個問題。
阻止你擁有骨感腳踝的難點二：在腳部浮腫的狀態下就寢
腳踝是身體最容易浮腫的部位，同時也是最容易被我們忽視的部位，許多人在腳部浮腫的狀態下就寢，很容易令腳踝處脂肪堆積。所以，當腳部浮腫了，需先消除再就寢，這樣可以防止腳踝處變肥胖。
阻止你擁有骨感腳踝的難點三：走路時拉扯後腳跟
走路時拉扯後腳跟也是阻止你擁有骨感腳踝的難點問題之一，因為這樣的走路姿勢完全沒有運動到腳部肌肉。當你運動到腳部肌肉時，可以促進血液循環，幫助廢物的排出，預防腳踝變粗。因此想要運動到腳部肌肉就要在走路時將腳抬高，才能避免腳踝變粗。
3這樣做，實現細細的小腳踝
這三個方法，對於下半身容易水腫的女孩，非常適合哦！不僅能讓腳踝變細，血液循環也會變好呢！
動作1 坐著轉腳踝
可以先坐在地上或床上，將左腳的腳踝輕放在右腿膝蓋上，再將右手的手指插入左腳的腳趾縫中，左手自然地按住左腳的腳踝將腳尖拉向自己，使得小腿和腳底板呈一直線，開始大幅度地轉動腳踝；順時針五次，逆時針五次；最後將腳尖往小腿方向，反折到極限；換另一隻腳重複以上步驟。
動作2 站著轉腳踝
雙手叉腰右腳往左前方伸出，腳尖往內側壓，接著將腳尖往上提以順時針、逆時針，各繞三圈；最後再將腳尖往下壓，畫圓；換另一隻腳重複以上步驟。
動作3 躺著轉腳踝
平躺在床上，雙手自然放在身體兩側放鬆身體，將雙腳腳尖向下繃直，再將腳尖向上繃直。接著將雙腳腳尖向內側繞圈三周，再側外側繞圈三周。可在睡前重複以上動作4組。
4你造嗎？高跟鞋也是粗腳踝的暗黑殺手！
每天穿著漂亮的高跟鞋，會讓腳踝的淋巴結出現堵塞或不通順，因此，到家後的按摩很重要，能夠幫助理順淋巴結消除浮腫。
當腳踝上的肌肉很硬的話就會顯得腳踝特別粗，因此我們按摩腳踝及上半部分小腿來緩解腳踝上的肌肉。
用手指和大拇指捏揉小腿三分之一到腳踝部分的肌肉。三分鐘後，用大拇指向下方推揉這部分的肌肉，也是三分鐘，然後換腿做。
5網友實錄，有圖有真相的支招秘籍
看了這麽多的乾貨，粗壯的腳踝真的會變細嗎？小編給你網羅了網友真人實例瘦腳踝的技巧，一起看看有圖有真相的秘籍吧！
小編有話說：
瘦腳踝是一個需要堅持打卡的運動，雖然只是一個小小的身體部位，但卻是決定著你的身材好壞的一個基點。
如果你不想瘋狂的甩汗瘦全身，那麽不妨用循序漸進的瘦腳踝動作假裝你很骨感美吧！
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