高血脂患者怎樣吃才能降血脂？醫生忠告：有所為，有所不為

認識一下血脂

血脂，顧名思義，就是血液中的脂肪，更確切的說是一些脂肪類物質。這些物質包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非遊離脂肪酸等。而引起嚴重危害的主要原因是膽固醇異常，尤其是低密度脂蛋白過高。

人體血液中的脂質成分，即可由攝入的食物經吸收、加工而得，也可由其他物質在體內自行合成。正常成人血中的脂肪含量比較穩定，但也存在一定的波動範圍。如臨床血清總膽固醇的正常值範圍為2.8~6.0毫摩爾/升，血清甘油三酯的正常值範圍為0.56~1.7毫摩爾/升，血清磷脂的正常值範圍為1.63~3.23毫摩爾/升，血清遊離脂肪酸（亦稱未脂化脂肪酸）的正常值範圍為0.3~0.9毫摩爾/升。血液中的脂質，隻佔全身脂類總量的極小一部分，但確實人體必需的物質，具有十分重要的生理功能。

高血脂的危害有哪些

隨著生活水準的提高，人們的飲食結構發生了很大變化，人們在日常生活中大量食用含有高脂蛋白、高糖和高鹽的食品，加上體力勞動與運動減少，導致高脂血症的患病率逐年升高。臨床已普遍將高血壓病、高脂血症、冠心病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等統稱為「富貴病」。

血脂過高，可在血管壁上沉積，逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊，「斑塊」增多、增大可使血管管徑變狹窄，堵塞血管或使血管內形成血栓，致使血管破裂出血。這種情況可引起冠心病、心肌梗死、腦梗死及腦出血等。

另外，高脂血症還與高血壓病、脂肪肝、膽石症、糖尿病、腎臟季斌、甲狀腺功能減少等疾病關係密切。

據世界衛生組織統計，全世界每年大約有1500萬人死於心腦血管疾病，心腦血管疾病病死率已佔各種疾病總病死率的50%。高脂血症導致的心腦血管疾病是人類高患病率、高致殘率、高死亡率的「隱形殺手」。

我國現有1億多的高質血症患者中，雖然75%的患者無明顯臨床癥狀，具有一定的隱蔽性，但隨時都發病的可能，因此防治高脂血症的意義重大。

醫生忠告：高血脂治療有所為，有所不為，這樣做才能讓血脂乖乖降

這裡的有所為就是指：每天補充適量的月見亞麻酸來幫助身體自己降血脂。月見亞麻酸是一種人體必需脂肪酸，無法通過人體自身合成，只能體外食物獲取。

關鍵在於月見亞麻酸可與人體內的膽酸及膽鹽結合，加速將其排出體外，降低血中膽固醇含量，並在十二指腸中延緩膽酸和脂肪的結合，干擾膽固醇被人體吸收。

減少了膽固醇來源，改善了血管彈性，保護心血管健康，高血脂自然不攻自破！