為什麼得脂肪肝的人越來越多，怎麼有效消除脂肪肝

所謂脂肪肝，簡單地講就是肝細胞內的脂肪堆積過多了。

在健康人，體內都會有一定含量的脂肪，這時人類儲存能量的一種形式。但如果體內脂肪含量高過就不是好事兒了，很多疾病的發生（例如糖尿病、高血壓、冠心病、高血脂等）的發生都跟體內脂肪含量過高有關。正常情況下，肝細胞內也會含有少量脂肪，但肝臟內脂肪總量不會超過肝臟的5%。如果肝臟內脂肪含量過多，就會形成脂肪肝。

為什麼會發生脂肪肝呢？多數人的脂肪肝跟不健康的生活習慣有關：

首先是肥胖。肝臟內脂肪含量與身體內脂肪含量成正比，所以越胖越容易發生脂肪肝，很多大胖子會在體檢時發現患有脂肪肝。

其次，喝酒。長期大量喝酒的人很容易發生酒精性脂肪肝。

第三，快速減肥。雖然科學減肥有助於緩解脂肪肝，但通過禁食、或者過於嚴格的限制飲食來減肥，會導致肝細胞脂肪代謝紊亂並損傷肝細胞，從而誘發脂肪肝。

第四，營養不良。脂肪肝一般被認為是富貴病，是吃得太多、吃的太好所造成的。然而，由於種種原因造成營養不良時，肝臟內不能合成載脂蛋白（這是運輸脂肪的工具），導致脂肪在肝臟內堆積，從而形成脂肪肝。

大量的研究證實，氫氣有明確的代謝調節的作用，包括糖代謝、脂代謝、尿酸代謝等等。氫氣通過調節脂質代謝，降低血脂，改善動脈粥樣硬化斑塊，改善血管彈性，改善高血壓，改善脂肪肝，通過消耗皮下儲備脂肪，達到減肥的效果。氫氣調節糖代謝，改善糖尿病患者血糖水準以及糖尿病引起的各種併發症。氫氣通過調節尿酸代謝，改善血尿酸水準，防止痛風的發生。

輕度脂肪肝一般對健康影響不大，如果長期存在中重度脂肪肝且不予治療有可能引起肝硬化，甚至出現肝功能嚴重受損或腹水等後果。

脂肪肝的治療方法主要取決於其原因。例如，因為肥胖所致的脂肪肝（這是當今最常見的原因），應該努力減肥，減肥最安全有效的方法是合理控制飲食並增加運動。減肥不宜過快，根據自身具體情況，每月減輕2-3公斤為佳。體重減輕速度過快會對身體產生不利影響。

長期飲用分子氫水可以降低脂肪肝後相關肝癌的發生