#硬核菜單製作人#最樸素的貝貝南瓜

公開日: 2019-08-12

步驟1

豆果網購來的貝貝南瓜，一共有五個，不過今天不做貝貝南瓜的造型，所以我選了長得不好看的。一份南瓜做兩份料理。用到來砍，真的超級不好切。我絕對是用劈的方式弄開的。

步驟2

打開的貝貝南瓜長這個樣子。

步驟3

然後選好看的一邊，切成5瓣，完全是減肥期間的主食。

步驟4

什麼都不需要，直接撒黑胡椒

步驟5

烤箱180度，40分鐘，20分鐘後，用筷子搓一下，如果搓不懂繼續烤。南瓜真的不好切，原諒我切的不均勻。

步驟6

一直就這樣讓他們靜靜地烘烤，不去打擾他們。從上到下，放到第三格。

步驟7

把烤南瓜當作主食，才能更好的減肥喲。