步驟1
兩根香蕉放進料理機
步驟2
牛油果半顆，健康的脂肪對人體十分重要，減肥不是不吃脂肪，而是要減糖
步驟3
豆腐提供大量的蛋白質
步驟4
新鮮的蔬菜，記住一定是新鮮的，最大限度地保留了蔬菜的維生素以及微量元素！
步驟5
新鮮西葫蘆，口感更清新，含有豐富的維生素以及膳食纖維
步驟6
奇亞籽「超級種子」營養價值非常豐富，飽腹感超強！
步驟7
藻藍粉：另外一款昂貴的天然高端食材，不但營養豐富，且著色艷麗！
步驟8
再加一些草莓和藍莓擺盤，減脂的同時還美容養顏！#春季減肥，邊吃邊瘦#高顏值減脂思慕雪
公開日: 2019-04-11
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