男人攝護腺炎「抬不起頭」？多吃這幾種食物，讓你昂首挺胸做男人

攝護腺是男人特有的器官，而攝護腺炎是男人常發的一種疾病，有的終身受著攝護腺炎的困擾，有的還伴隨著攝護腺增生、攝護腺肥大、攝護腺鈣化，嚴重的還會患上攝護腺癌。因此，男人保護攝護腺就顯得尤為重要了。

男人攝護腺炎「抬不起頭」？多吃這幾種食物，讓你昂首挺胸做男人

蘆筍中有豐富的維生素C，能夠起到抗氧化的作用，攝護腺炎的發生，會導致身體的氧化物進一步的危害到身體，當這些氧化物被清除出來的時候，對於緩解攝護腺不適十分的好。

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防攝護腺炎、攝護腺增生，是腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

豆類很受大眾的喜歡；調查表明，經常食用豆類食品的男性，患攝護腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。再吸收後，產生一種植物雌激素混合物「牛尿酚」，有效抑製雄激素雙氫睾酮，對攝護腺起保護作用！

白花椰菜在我們平時也是一種常見的綠色植物白花椰菜含有豐富的維生素，平時生活中多吃一些白花椰菜，可以增強抵抗力和免疫力。男人經常吃白花椰菜可以提高靠能力，而且還有消炎殺菌的作用。幫助男人緩解和治療攝護腺炎症。

鴿子的繁殖力是很強的，尤其是性激素分泌也很旺盛，因此男人不防可以多吃些鴿子肉。可以補腎益氣，強壯腎功能的作用，而且還含有大量的蛋白質和維生素，提高男性免疫力。

栗子 栗子具有補腎壯腰的作用，早晚生食用，有助於改善腎虛所帶來的癥狀。平時可將栗子和豬腎，薏仁與大米一起熬煮成粥，吃豬腎適合於由腎虛所致的腰酸腰痛，盜汗及腎虛耳聾耳鳴人群，煮成粥易於消化同時也美味。

決明子的藥用歷史悠久，營養價值也不容小覷，很多辦公室一族偏好拿決明子來泡茶，其實它還是攝護腺炎的「對手」，男人早晚喝一杯，連喝一周不但可以保護攝護腺和預防其發生各種疾病，對於便秘也有著不錯的緩解作用