別讓不良坐姿毀了孩子的一生

近年來，隨著我國青少年近視率的逐年攀升，近視問題已然上升到了關乎國家社稷乃至國家未來的高度。為此在今年8月30日,教育部等八部門印發《綜合防控兒童青少年近視實施方案》。方案明確要求,到2023年,要力爭實現全國兒童青少年總體近視率在2018年的基礎上每年降低0.5個百分點以上。近視高發省份每年降低1個百分點以上。但引起近視的因素多種多樣，具體應該如何做到預防呢？老生常談的多休息，不要過度用眼太過寬泛，不夠實用。本文就引起近視的諸多因素中挑選出一條最嚴重的來加以闡述。

要說諸多因素中影響最大最深遠的就是不良坐姿，其影響甚至能大到葬送孩子的一生幸福。

首先錯誤的坐姿會導致眼部光線不足，造成睫狀肌緊張過度，這樣長時間近距離看書就會造成用眼過度，容易引起視力下降。再者，長期坐姿不正確、極易導致「駝背」、「含胸」，孩子扭著腰寫字，還可能造成腰椎側彎。久而久之，還會造成腰肌勞損、脊柱側凸、頸椎變形，甚至是椎間盤突出，脊柱疾病的治療難度很正，一旦過了成長髮育期，很難矯正。近視因為老生常談，本文就不一一舉例，重點說說不良坐姿對頸椎的嚴重危害。

據江蘇公開新聞台報導，一名 9歲男童因經常低頭長時間玩手機，頸椎失去了生理弧度變成了一條直線！

就診醫生提醒到，一些學生由於長時間伏案上課、學習、作業，不注意坐姿，也會對頸椎造成影響，嚴重的也會如這名男童一樣永遠失去頸椎弧度。

無獨有偶，小學三年級的萌萌她在背書包時突然發現 脖子不能動了，稍微一動就痛得不行！後經DR片顯示，萌萌頸椎的生理曲度變得相當直，完全沒有了應有的弧度。醫生通過了解得知萌萌有寫作業時頭低得特別厲害的壞習慣。據此醫生分析到，長期以不正確的姿勢寫作業是造成萌萌頸椎病的主因，同時萌萌平時背的書包過於沉重，一時用力過猛導致頸椎關節錯位，也是讓萌萌脖子不能動的「罪魁禍首」。萌萌也因此成為了他從醫30餘年接到過的最年輕的頸椎病人！

由上述兩例，我們可以清楚知曉不良坐姿對頸椎造成的嚴重且不可逆轉的危害。這種危害不但外在可見，更可怕的是它帶給孩子的精神傷害。我們成年人恐怕都很難接受駝背含胸等不良的外在體形，更何況可愛的孩子們。他們的心靈更為脆弱，自尊心也格外的強烈。長此以往，自卑，社交恐懼等一系列不良影響將接踵而至，直接摧毀孩子的美好未來。給孩子剩下的恐怕就只有對以前自己坐姿不重視的悔恨與對未來的不甘！

對此，邁寶科技呼籲大家要重視並持續關注孩子們的坐姿。要預防近視與頸椎病的發生，最重要的是要改善孩子們的坐姿，尤其是伏案學習時，要孩子尤為注意姿勢正確。同時在平時的學習生活中，要讓孩子定時休息，多運動運動，舒展筋骨。