坐禪為何稱＂坐香＂？這個冷知識你可能不知道

禪堂是叢林寺院僧眾集體共修的地方，因此禪堂的規矩很多。禪堂坐禪遵循祖訓，如坐禪用燃香的方式來計算坐禪的時間，所以又稱坐香。

在禪堂裡，方丈和尚以及班首執事講開示或規矩，維那則執行規矩，其余僧眾止語，一切行動聽維那招呼，命行則行，令止則止。叢林寺院的禪堂日常基本保持坐七支香（早板香、早四支香、早六支香、午板香、午四支香、養息香、晚四支香）。每支香開始，在正式坐香之前還要行香。

行香又叫跑香。其作用主要表現在調身心。便於接下來更好的坐香。行香時不得左顧右盼，不得低頭或昂腦，不得掉頭顧視，不得交頭接耳，必須將頭靠衣領，端嚴整肅。行香需輕輕前後擺手，左手擺三分，右手甩七分。

無論是行香還是坐香，在實際禪修過程中，不必過於執著其具體形式。尤其是很多善信在家中習禪，更加不必拘於表面,關鍵在於我們的修心。

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