預防慢性中耳炎的方法

預防慢性中耳炎的方法：

1、洗澡或游泳時耳朵內如果進水，可能容易滋生細菌，若已進水時，可以用棉棒清潔，但深度不要太深。

2、曾經發生過中耳炎的人，容易再度複發，自己要避免感冒，一旦感染到感冒或中耳炎，應找合格醫生治療。

3、家中如果有人抽煙、擦油漆或點香時，應該保持空氣流通，這樣可防止上呼吸道黏膜受到刺激而引起腫脹。

4、要保持耳部乾燥、清潔，用棉花棒將耳中分泌物擦掉。

5、要建立科學的生活方式，按時作息，保證睡眠；鍛煉身體，提高身體素質，積極預防和治療上呼吸道感染。

6、老人住房應通風透光，保持空氣潔凈及適宜的溫度濕度。飲食上注意營養，常吃富含維生素的蔬菜水果，要根據氣象變化增減衣服，預防感冒。

7、擤鼻方法要正確，不能強力擤鼻和隨便沖洗鼻腔，不能同時壓閉兩側鼻孔，應交叉單側擤鼻涕，防止鼻涕進入中耳。

8、得了中耳炎應及早到醫院接受正確治療，防止轉化為慢性中耳炎。

9、感冒後應當注意擤鼻的方法，即用手指壓住一側鼻孔，稍用力向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側。或者將手帕、衛生紙放在鼻前方，不壓鼻孔，用手輕輕扶放在鼻兩側，只是用力由鼻孔向外吹氣，將鼻涕擤在衛生紙或手帕中。

文章轉自全球醫院網