首大宋發全：經常上火易得慢性咽炎

慢性咽炎是一種頑固的疾病，為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症。難治癒、易複發。最近這段時間這正好是夏秋交替的季節，慢性咽炎最容易複發。

患病人群：經常上火易得慢性咽炎

從中醫角度看，秋季肺陰虛是導致慢性咽炎發作的外部原因。古人雲「喉應氣象，乃肺之系也」，喉嚨是肺系的一部分。因此，緩解、治療慢性咽炎的關鍵是滋陰潤燥。

而出現慢性咽炎的內因，則與個人體質有關。「體質容易上火的人群更容易得慢性咽炎。」不過，這並不意味著上火體質的人群就會得慢性咽炎，這種疾病的形成與生活方式息息相關。除了上火導致咽炎外，你的這些習慣也會讓咽炎輕易找上門兒。

（1）煙酒不離手、常吃辛辣食物的人群;

（2）過度疲勞、抵抗力下降的人群;

（3）經常熬夜、生活不規律的人群;

（4）用嗓頻率高的人群;

（5）與空氣汙染有關，常接觸粉塵、生活在不良空氣環境下的人群都是慢性咽炎的高發人群。

另外，秋季感冒、急性咽炎治療不當，也容易轉變為慢性咽炎。因此，調節作息、勞逸結合、飲食得當，才能更好地調理疾病。

從中醫理論看，「上火」即人體陰陽失衡。因此，緩解內熱不僅對防治咽炎，而且對整體身體狀態養護尤其重要。

典型癥狀：喉嚨乾癢、異物感，常要清嗓

秋季容易誘咽炎不是沒有道理的，乾燥的秋季早晨最容易發病。慢性咽炎常常表現為喉嚨乾痛、乾咳，伴隨有異物感，咽癢難耐，患者常常會有「清嗓」的動作。與感冒、發燒、感染的急性咽痛癥狀不同，慢性咽炎發作時少有痰，有時少量咳痰伴隨有細微血絲，並且有痛感。檢查時常常看到暗紅色的咽喉，並有喉嚨充血癥狀。

患有慢性咽炎的人群和陰虛火旺的人群可以通過飲食調理，避免慢性咽炎發病、緩解癥狀。

秋季慢性咽炎的飲食建議

1、慢性咽炎平時的飲食要多注意飲食一些富含維生素的食物，挺好是對嗓子補充水分的食物，像新鮮的葉蔬菜、番茄、胡蘿蔔等及各種累水果。這些水果不但可以補充身體維生素，還可以緩解患者疾病，因此，是大家比較好的選擇。

2、在平時忌食葷腥發物，如蝦、蟹、羊肉等，以免加重病情，或促使慢性咽炎病情加重，很多患者的慢性咽炎是由於飲食不當造成的，出現這些情況，大家還是引起重視比較好。

3、慢性咽炎患者一定要講究飲食衛生，腐敗、變質的食物不要食用，謹防「病從口入」。

慢性咽炎本就遷延難治，容易反覆發作，生活中，慢性咽炎的治療很重要，但是也要做好慢性咽炎的護理工作，以進一步促進病情的好轉。

宋發全 北京首大眼耳鼻喉醫院主任醫師，副教授

醫生簡介：北京首大眼耳鼻喉醫院主任醫師，副教授，原首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院耳鼻喉科主任、中華醫學會耳鼻咽喉頭頸外科分會委員。

擅長：頭頸腫瘤手術和面神經手術。對小兒耳鼻喉疾病有較深入的研究。