◆救援隊找到輕生者
台海網8月28日訊 (海峽導報記者 林毅彬 文/圖)「這是我們幾天時間裡救下的第三個抑鬱症輕生者，如果心理疾病能夠及時被發現被重視，及時有專業醫生介入，就不會走到如今的地步。」幾天前，廈門曙光救援隊隊長王剛在「救援日誌」中這樣寫道。
一個星期，三封遺書，三條年輕的生命試圖終結，「抑鬱症」這三個字再次進入大家的視野。
我們傳統的認知中，軀體疾病才是危害健康的「兇手」。而事實上，抑鬱症之類的精神疾病也無時無刻不威脅著人們的健康。世界衛生組織就曾呼籲要高度重視精神健康，並稱「沒有精神健康，就沒有健康」。
近日，導報記者輾轉聯繫上兩名企圖自殺的抑鬱症患者，他們艱難地剖析內心的「魔障」。
3封遺書
他說 想要尋求「解脫」
8月15日，住在海滄的肖宇（化名）給家人留下一封遺書後突然失聯。他的遺書中，透露出被抑鬱症糾纏的巨大痛苦，想要尋求「解脫」。
曙光救援隊連夜趕往海滄，在一處監控中發現：肖宇前往一家超市購買了刀具、繩子、礦泉水等物品，隨後疑似前往海滄石室禪院後山。這讓隊員們倒吸一口涼氣。
5天過去了，肖宇似乎「人間蒸發」。第6天，消息傳來，肖宇居然出現在湖南鳳凰古城，跳入河中欲尋短見，好在被人救起。
他說 爸爸，我來找你了
「沒想到以這種方式跟大家告別了……」8月19日深夜，大四男生曉落（化名）稱自己患抑鬱症十年，在朋友圈留下「遺書」。
曉落寫道：「十年來，我磕磕絆絆地一路走來，沒想到最後還是沒有辦法戰勝自己。這些日子裡，我嚴重嗜睡，記憶力衰退，體力下降，就像陷入了泥潭。」他在最後說道：「爸爸，十年沒見面了，我真的很想你，我來找你了。」
曉落隨即關機失聯。同學發現後向曙光救援隊求救。
經過緊急搜救，次日凌晨，救援隊在五緣灣一家酒店找到他。曙光心理危機乾預小組介入，並聯繫上曉落在廣東的母親。出於安全考慮，隊員們徹夜安撫後，席地而睡，陪伴他過夜，希望第二天太陽升起後，他能重新思考人生。
據了解，曉落被抑鬱症糾纏十年，最近越來越嚴重。因不堪其擾，心情壓抑，他才會做出此舉。
她說 大嫂，不用找我
今年35歲的小華（化名）來自泉州，住在集美。8月19日下午，「大嫂，不用找我，今天最後一次跟你們告別。」然後她搭乘公車從集美進島，便再無音信。
曙光救援隊經手機定位，發現小華出現在174醫院附近。當晚8點半，在174醫院門診部20樓，救援隊找到了失蹤近5個小時的小華。
據家人介紹，小華前兩年產女后，疑似患上了產後抑鬱症。
輕生者說
3年前，他不停地思考工作和未來
今年33歲的肖宇來自外省，目前租住在海滄；來廈多年，從事文案工作，有一份固定收入，目前還是單身。他的生活波瀾不驚，人沉默寡言，但誰也不曾把他和抑鬱症聯繫起來。
電話那頭的肖宇，氣息有些不足，「我有時候會連續一周沒有睡過一天安穩覺，每天暈暈沉沉的，後腦好像有一塊石頭壓著，頭有時候像要炸了，沒辦法工作、沒辦法呼吸」。
為何會這樣？他自己也說不清，「可能和我的經歷有關，容易自卑，什麼事都想做好，又都做不好，感覺壓力很大」。但對於自己的經歷，他不願提起。
大概三年前，他的焦慮情緒越來越重，不停地思考自己的工作和未來，本來話就不多的他更不愛與人交流，「說話很累，和別人打交道很累」。那段時間，他一回家就躺在床上，不管睡多少個小時總感覺睡不夠。有一次，因為一件小事，他與同事動起手來，還報了警。
漸漸地，他開始敏感起來，覺得全世界都充滿敵意。從一開始的睡不醒，發展到睡不著，身體也日漸消瘦，他腦中的「大石」變得越來越重。去年底一個晚上，他拿剪刀劃破手臂，靜靜躺在床上，除了痛，似乎其他都感覺不到。「那天，我想到了解脫，我要去一個沒有痛苦的地方。」
不過，這次獲救，也讓他想開了一些。他說，上天既然讓他活著，就先冷靜一段時間。
據了解，家人已為他聯繫了心理醫生。
10年前，爸爸走了，他得了抑鬱症
剛剛大學畢業的曉落找到一份待遇優渥的工作，他是同學眼中的「高富帥」。誰也想不到，心裡的「魔障」讓他差點做出瘋狂的舉動。
電話那頭的曉落聲音低沉，卻不蒼白。「我從十幾歲就沒有爸爸了，一路過來，跟媽媽很不容易。我從十年前爸爸走的那個晚上就得了抑鬱症。」說完這句話，他頓住，或許不願再回憶。
這些年來，他嚴重嗜睡，記憶力衰退，日漸消瘦，他拚勁全力去掩飾。用他的話說：「就像陷進泥潭，越掙扎陷得越深。」「有幾隻小天使來找過我，給我希望，但最後還是離開了。本來以為內心足夠強大，但還是被折磨十年，我想是該結束了。」那天凌晨，他想在酒店結束自己的痛苦。
對於曙光救援隊的救援和疏導，他很感激。他說：「會和媽媽好好活下去。」
救人者說
救人的同時也承受著心理壓力
曙光救援隊隊長王剛救過很多人，看過太多的生離死別。「說實話，有時候心理上也會很消沉，救援過後，經常睡不著。」他說。
他清楚地記得，去年底五緣灣大橋的一次救援：他俯身「跪地」20分鐘，將一名欲輕生的男子苦勸回來。男子被救起，他虛脫得癱在地上。「你要去感受他內心的絕望，想辦法用情緒和語言去引起他的共鳴，是冒著極大風險的。」王剛說，自己也顧問過北京的心理醫生，醫生建議他每進行一次生命救援就要休息兩個月。「但哪裡做得到，經常想都沒想就出任務。」
這份堅持，讓他和曙光走到今天，但救援隊員自身的心理健康，也值得關注。
專家說
抑鬱症經治療可以痊癒
針對抑鬱症，導報記者採訪了一家大型教育機構的國家一級心理顧問師張文麗老師。
張老師解釋，抑鬱症又稱「心靈感冒」，以顯著而持久的心境低落為主要特徵，從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，有自殺企圖或行為；嚴重者出現幻覺、妄想等精神性癥狀。每次發作持續2周以上，長者數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。
目前，全球預計有3.5億人患有抑鬱症；每年有80萬人自殺，約每40秒就有一人輕生。在我國，患者約佔3%-4%，每年約11萬人因抑鬱症自殺。但全球只有不足一半的患者（在許多國家僅有不到10%的患者）接受有效治療。
2017年的公開資料顯示，廈門患有抑鬱症的人數約為12萬。產後婦女、空巢老人、有嚴重軀體疾病以及長期高壓工作人群是抑鬱症高發人群。
張老師認為，很多抑鬱症患者不了解自己的病情，甚至有「羞恥感」，很多人就是被「羞恥感」殺死的。她提醒，一旦出現長時間情緒低落焦慮、失眠或嗜睡、興趣愛好減少、自我評價下降、精力疲乏、反應遲鈍等癥狀，應儘早前往醫院就診。
張老師說，每個人都會產生抑鬱的情緒，但抑鬱症和抑鬱不同，抑鬱可以自我調節，抑鬱症則需要心理乾預和系統治療。希望大家不要把抑鬱症看做洪水猛獸，通過治療是可以痊癒的。抑鬱症患者更需要家人和朋友的關心、理解，也希望社會少一些偏見，誰都可能成為其中的一員。
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