女人減肥先「通便」？飯後吃口「它」，助排宿便！體重悄悄會降低

以前是以胖為美，但是現在是女性越瘦才是越美的。女人好身材的標準就是要有一個細腰，腰細的女人，會更加的有女人味。偏偏肚子是我們的身體中最為容易堆積的地方。女人隨著年紀的增長，肚子上的贅肉是越來越多了。大肚便便的女人，不僅是看上去沒有氣質，更是會有一種大媽的感覺。而減肥中，我們的腹部的贅肉是最難的。腹部的贅肉，主要是由一些脂肪和體內的毒素的堆積。但是對於減肥的人，排毒會比減掉脂肪更加的容易一些。像體內的毒素一般是因為濕氣和寒氣的堆積導致出現的大肚子。所以，想要的減肥，想要祛濕氣，刮油脂。女人減肥先「通便」？飯後吃口「它」，助排宿便！體重悄悄會降低。

1：荷葉水

第一種刮油的時候，被稱為的是脂肪的殺手。荷葉對於體內的祛濕的效果是很明顯的，像一些老舊的濕氣，荷葉可以疏通腸道，把濕毒逼出來。而對於濕氣的這種氣體，若是經常的殘留在我們的體內，會導致自己發生嚴重的浮腫的情況。荷葉祛濕排毒，清潔腹部脂肪的效果很好，建議是早上空腹和飯後泡水喝，早上排濕氣，晚上刮油脂，堅持一段時間，瘦身的效果是很明顯的。

2：苦蕎水

苦蕎是刮油的食物，它能夠清理我們的血管中的垃圾和毒素，同時促進身體的排毒和的刮油。苦蕎味道很甘甜，並不是像咖啡那樣的苦澀，有一種濃濃的麥子的味道。它是一種的高纖維的粗糧，在飯後作為是一種助助消化水，不僅是潤腸還有明顯的刮油的效果。老年人經常的吃它，還有保養血管的效果。對於預防三高，降血壓有明顯的效果。

3：決明子

減肥先刮油，我們腸道中堆積的油脂主要構成的成分就是的一些食物中所帶來的脂肪。像決明子是一種中藥，它有利水，通便的效果。它和黑苦蕎一樣是一種的顆粒狀的食物，但是兩者的效果卻是有明顯的差異。決明子對於大腸的炎症具有很好的效果，修復腸道的粘膜，促進腸道的蠕動力，助排便解大便的乾結和便秘情況。大腸的排毒，通便，身體中的毒素被排解出去，可以瘦下幾斤。女人減肥先「通便」？飯後吃口「它」，助排宿便！體重悄悄會降低。