體內濕氣過重用這4樣中藥泡水喝，祛濕氣、清毒素

在中醫理論中，濕氣被稱為濕邪，不僅會影響身體代謝，還易損傷關節健康，影響日常生活工作。體內濕氣堆積過多，阻礙血液代謝循環，體內毒素不能及時排出，加重腸胃負擔，導致便秘問題，還易造成脂肪堆積，導致發胖。

當體內濕氣過重時，用以下這4樣中藥泡水喝，有助於促進體內的血液循環，祛除濕氣、清除毒素，還能改善體內代謝環境，排出黑臭宿便，改善便秘問題；能夠提高身體的基礎代謝率，能夠使體重下降，有助於減肥養生。

1、佩蘭：佩蘭性平，歸脾、胃經，有活血化濕，健脾開胃的作用。經常用佩蘭泡水喝，能夠促進體內的血液循環，加速排出濕氣毒素，改善體內代謝環境，保護身體健康；還能加速脂肪細胞的分解，減少體內脂肪的堆積，有助於排出宿便，緩解便秘問題，有助於養護腸胃，適合日常養生食用。

2、茯苓：茯苓性平，歸脾、腎經，有利水排濕，健脾養胃的作用，有很好的緩解便秘的效果。早起後用茯苓泡水泡水喝，可以增強組織細胞的活性，加速細胞的再生分解，有助於消除脂肪堆積，使體重下降。茯苓還有很好的清腸養胃的作用，能夠抑製細菌滋生，改善血液循環，祛除體內濕氣，緩解便秘問題，有助於減肥養生。

3、扁豆：扁豆性平，歸脾、胃經，具有健脾化濕、緩解便秘的作用。用扁豆泡水喝，其中含有大量的微量元素以及膳食纖維，有助於滋養腸胃細胞，促進腸胃蠕動，排出黑臭宿便，減少腸內油脂堆積。常用扁豆泡水喝還能促進血液的循環，祛除體內濕氣，提高新陳代謝，能夠疏通經絡，有助於排出毒素，使體重下降。

4、黃芪：黃芪具有補氣活血、利水消腫的作用，能夠促進血液循環，加速尿液的形成，減少體內濕氣的堆積。常用黃芪泡水喝，還能補氣養血，加速排出體內殘留毒素，促進血液循環，提高身體代謝率，有助於加速脂肪細胞分解，有很好的減肥效果。常用黃芪泡水喝，還能改善氣血不足等問題，有助於日常養生。

要想調節體內濕氣過重，用以上佩蘭、茯苓、扁豆、黃芪這4樣中藥泡水喝，有利於加速血液循環，祛除體內濕氣；還能促進腸胃蠕動，排出體內黑臭宿便，改善便秘問題，起到養護腸胃的作用，能夠提高身體的基礎代謝，有助於促進脂肪燃燒，使體重下降，有利於日常減肥養生。