被稱為「不死疾病」慢性病，春季如何護腎，如何預防泌尿系統疾病

春天，隨著氣候逐漸轉暖，各種細菌、病毒、黴菌開始活動與繁殖。此時，也是它們最容易「欺負」腎臟等泌尿系統各器官的季節。要保護好腎臟，首先要防治泌尿系統的感染。春天也是腎功能不佳患者進行養腎與調理的好時機，同時腎病患者在春季要注重生活、飲食、衛生等方面的調理：

飲食調養

多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力。

同時，注意調節食物的酸鹼性。少吃甜食，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫升，尿量不要少於1500毫升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。

起居調養

積極鍛煉身體，增強體質，增強自身的免疫力。按時作息，避免過勞，按時大小便以利排毒。幼兒、老年人或曾患有腎臟疾患的人，要少去公共場合，避免患上流感等病，從而加重病情。

生活調理

春季避免穿著緊身衣物，以免陰部透氣不良，易滋生細菌，誘發泌尿系感染。

腎臟病患在春天的生活調理也不可忽視，例如早起呼吸新鮮空氣，做柔軟體操，尤其應注重保溫工作，以免罹患感冒；另外在飲食方面，則不可食用過於辛辣油膩，以免損及肝腎，因此建議食用蔬果清淡食品，如蓮藕、薏仁、黃瓜等。

保肝健脾及固腎食療：，山藥、白果及芡實為主的「健脾固肝粥」；以白木耳、枸杞子與豬肝為主的「春天養肝湯」：白木耳、蓮子、枸杞為主的「春天養肝固腎湯」及冰糖大麥茶。

衛生調理

臨睡前，要用溫水清潔沖洗外生殖器及肛門周圍，最好用流動沖洗方式，避免盆浴。由此，可防止寄存在外生殖器的細菌順尿道上延，波及腎臟。

特別是對體質較弱的慢性病人，如糖尿病、心臟病、腫瘤患者，最好堅持在每天臨睡前，清洗外生殖器與肛門周圍，使之乾燥後，更換上清潔的內褲，這是防止泌尿道感染、保護腎臟的重要措施。