最近一段時間,由於氣象的原因,很多人都患上了感冒。對於感冒患者來說多吃水果是非常重要的。今天就給大家介紹一下感冒吃什麼水果好,預防感冒的方法,大家可以嘗試一下哦。
感冒咳嗽了吃什麼水果好的快呢?
1、梨子
梨是大多數人在咳嗽時候用的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。食用方法也很多,可以冰糖、蜂蜜一起熬製;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用,效果都不錯。
2、蘋果
吃蘋果的好處就不用多說了把,感冒吃蘋果還有治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽的作用。
3、杏仁
如果你乾咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
4、荸薺
不管是直接吃還是蒸熟、煮熟了吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,少吃生冷的水果,讓病情恢復的快。也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,有治療感冒咳嗽的作用。
怎麼預防感冒
1、多喝水:感冒要多喝水,最好是白開水,具有排毒的功效,如果喝不下去,可以加果汁或茶調口味。
2、白菜蘿蔔湯:白菜心500克,切成碎末,白蘿蔔120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升後,加紅糖適量,每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治癒。
3、蘋果蜂蜜水:蘋果5個去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40攝氏度,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
4、薑絲蘿蔔湯:薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,每次200毫升,每天1-2次。
5、蔥蒜粥:取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,每次150毫升,每日2次。
6、蔥頭飲料:洋蔥頭1個,切碎,加鮮牛奶250毫升,煮開,自然冷卻,加適量蜂蜜,睡前服用100毫升。