土豆和此物一起炒，子宮健康，皮膚細膩

土豆含有的低鈉鹽，對於老年人飲食特別有好處，特別是患高血壓的患者吃，安全健康。土豆汁是具有抑製癌症的作用的，因此可以將生土豆炸碎，取其汁，每日堅持喝一至兩杯的土豆汁。土豆含有豐富的維他命C、維他命B、鐵、磷和鈣。這些維他命或礦物質一旦被體內吸收，血管中的血液就可以暢通無阻。因此，只要持續喝土豆生汁的話就可以使血壓維持穩定。

土豆含的鉀能幫助體內的鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎患者的康復。喝土豆生汁使尿蛋白完全消失了，土豆還有減肥、和中養胃、健脾利濕，消炎解毒的功效。另外，土豆生汁還對花粉症、濕疹、便秘有顯著效果。並且可以增強抵抗力，降低傷風感冒的幾率。

土豆汁還具有強身健體的作用。喝土豆生汁可以使胸痛消失，從而達到不藥而癒的效果。另外，喝土豆汁還可以使失聲的喉嚨重新發聲。

健康搭配

土豆和蝦炒著吃，含在豐富的膠原蛋白質，能增強細胞生理代謝，每天一盤，皮膚細膩，子宮更健康，腿腳更有勁。