腹瀉會給人體帶來多大的危害？這篇文章給你答案

腹瀉，就是我們日常生活中所說的拉肚子。但是，腹瀉也不只是拉肚子這麼簡單，經常性的出現腹瀉現象，也有可能是身體內缺乏某些元素引起的。那麼，究竟腹瀉給人體帶來多大的危害？出現腹瀉現象，應該怎麼正確應對？接著讀下去，真相就在這篇文章裡！

腹瀉會給人體帶來怎樣的危害？

1. 人體營養不良

腹瀉時，人體對營養的吸收發生嚴重障礙，能量供給不足，使人感到頭昏眼花、口乾舌燥、四肢疲乏、心慌氣短，甚至出現營養不良表現。

2. 人體維生素缺乏

長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收，引起維生素的缺乏。有些人腹瀉日久後出現皮膚頭髮乾燥，頭髮失去正常光澤和滋潤，間有散在性脫落，產生早禿現象，此為缺乏維生素A所致；又如，有些人出現舌炎、口角炎、多發性神經炎，這是缺乏維生素B的結果。

3. 引起貧血

由於消化吸收的障礙，蛋白質及其他造血原料的吸收減少，可引起貧血，出現指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結膜等處顏色蒼白，疲倦乏力，頭暈耳鳴，注意力不集中等貧血癥狀，甚至可出現營養不良性水腫。

出現腹瀉現象，應該怎麼正確應對？

1.根據病因進行飲食調節

飲食調節治療腹瀉近年來進展比較大，可以仔細查找病因，並且根據病因進行飲食調節，一般情況的腹瀉患者通常只需要注意日常飲食就不會有什麼大問題。注意飲食清淡，少吃辛辣食物、肥膩食物、油炸食物、生冷食物等等刺激性食物。

2. 腹瀉時及時補充體內水分

腹瀉患者最常見並且最明顯的癥狀就是會出現腹瀉現象，而一旦出現腹瀉，體內就會流失大量的水分、鹽分和電解質。所以，可以在醫生指導下使用包括口服補液鹽Ⅲ（博葉）、次選口服補液鹽（I、II）等等來補充水分、電解質，可以預防脫水哦。

別以為腹瀉是小事是大意，腹瀉引起的危害是可大可小的。所以，日常生活中一定要做好預防，對自己負責哦！