腎衰竭越來越多？醫生：這3種食物是「元兇」，會加速「腎衰老」

腎臟是身體內的凈化工廠，它主要擔負著體內廢物和毒素垃圾的代謝和排出，只有保證腎臟的健康，才能夠維持身體各項器官的正常運轉，保證身體的健康。但是最近幾年很多人養成了不良的作息習慣和飲食習慣，對腎臟造成了嚴重的傷害，很容易出現腎衰竭，而且腎衰竭的人最近幾年也是越來越多。為什麼「腎衰竭」的人越來越多？

醫生：這3種食物是「元兇」，會加速「腎衰老」！

1.高鹽食物

在我們的生活中高鹽食物有很多，比如人們常吃的鹹菜、鹹魚以及醃肉等都屬於高鹽食物。這些食物裡面富含大量的鹽分，因此我們在平時吃這些食物的時候一定要注意搭配一些比較清淡的食物，否則容易導致腎臟內的毒素增加，會加重腎臟的負擔，從而加速腎臟的衰老，那麼腎虛和腎衰竭可能就會不請自來了。

2.飲料當水喝

現在人生活水準高了，有更多的權利追求生活物質的享受了，口渴不會選擇喝白開水，而是買一些碳酸飲料喝，這些不健康的飲品中大多加入了無機磷成分，這些成分都會給腎臟帶來嚴重的負擔，飲料中還有大量糖成分，身體攝入多了也會導致血糖升高，久而久之我們的腎臟就失去了代謝功能，體內垃圾毒素長期堆積，有可能就會形成腎衰竭。

3.油炸食物

因為這些食物中都含有大量的食鹽，磷元素以及有害脂肪等物質，這些物質給腎臟造成的壓力比較大，很容易引起腎臟代謝紊亂而影響到身體的正常代謝。而且油炸食物中的有害脂肪會導致朋友們患上高血壓，糖尿病，糖尿病，所以就算是油炸食物再好吃，腎不好的朋友們千萬不要多吃，以免加速腎衰竭而引起尿毒症。

護理腎臟，你可以多吃點山藥，吃山藥對於養腎、護理是很有效的。山藥具有滋養腎精的作用。在平時，還可以吃點枸杞，能夠起到補腎益精的功效。即使不渴，也需要喝點水，對於促進身體代謝是很好的事情，從而能夠減輕腎臟負擔。

少飲酒、不抽煙，現在有許多男性對於喝酒抽煙非常習以為常，殊不知，這是對腎非常大的傷害。這甚至相當於腎臟吃了許多的毒藥。對腎臟病患者而言，喝酒就應該完全杜絕，否則再好的醫生也幫不了你。因為酒精會破壞人體內的氮平衡，加速分解人體內的蛋白質，對腎臟增加過多的壓力。養腎一說也成為了空談。調查顯示，吸煙的人比不吸煙的人更容易得腎病，因為煙裡含有一種有害物質，會破壞腎小球內皮細胞，對於養腎只有拖後腿的作用。

人們常說人吃五穀雜糧，沒有人能不生病，而生病了就要吃藥治療。不過，藥物對身體是有副作用的，而有些藥物對腎臟的傷害很大，所以在生病的時候要，選用不傷腎的葯最好。