運動後洗個涼水澡，喝點涼啤酒，這是很多運動達人在炎炎夏日的選擇。
雖然感覺會很清爽，殊不知這裡面卻藏著致命危險。28歲的運動達人小劉近日就因為洗涼水澡加喝涼啤酒而誘發心梗而險些猝死。
專家表示，因冷飲、冷水澡誘發心梗入院的患者並不罕見。夏季其實也是心梗的高發季節，尤其喜歡燒烤、啤酒的中青年人更應該提高警惕。
涼水澡+冰啤酒帶來的風險
28歲的小劉是一名運動達人，保持著經常健身的習慣。幾天前，小劉像往常一樣健身之後回家，一進門就沖了一個涼水澡。接著，小劉覺得還不夠痛快，打開冰箱，邊看電視邊喝冰鎮啤酒。5瓶冰鎮啤酒下肚，小劉打了幾個飽嗝，忽然感覺前胸有點疼。
此時，他以為是啤酒太涼了，傷到了胃，過一會兒就好了。可是這種疼痛一直沒有緩解，而且越來越疼，到最後小劉疼得滿身大汗，嘔吐不止。家人見狀趕緊把小劉送到遼寧省人民醫院。急診醫生十分嚴肅地告知家屬，小劉是典型的急性心梗。醫生立即對小劉進行急診支架手術，打開了血管，保住了小劉的生命。
專家說道：「每年夏天，醫院都會接診一些因喝冰鎮飲料和啤酒、洗冷水澡突發心梗的患者，其中多是吃燒烤、喝冰啤後發病的男士。」
一冷一熱造成血管痙攣
記者了解到，夏季心肌梗死並不少見，尤其是一到悶熱難當的酷暑時節，醫院急診室裡心肌梗死患者數量就會增加。
侯愛潔表示，夏季實為心梗高發季節。夏天氣象炎熱，體能消耗較大，身體就會大量出汗，而在這個時候如果沒有補充足夠的水分就會導致身體缺水，讓血液變得比較濃稠。對於一些冠心病患者來說，這樣會導致冠狀動脈供血量不足而出現心絞痛，心絞痛在發生的時候如果嚴重就會導致急性心梗的出現。短時間內大量攝入冷飲、冰鎮西瓜、冰淇淋，或者突然洗冷水澡，就可能會引起血管收縮甚至痙攣。如果本身還有心血管方面的問題，就容易誘發心梗。
所以，夏季大家同樣需要呵護心臟健康。運動需要適當，時間不宜過長，強度不宜過大，量力而行。還要注意及時補充水分或是淡鹽水，如有明顯不適，需要及時終止運動。
年輕人突發心梗更危險
近幾年，中青年出現心肌梗死的比例在逐年增加。年輕人一旦發生心梗，送到醫院時，病情往往會比老年人更危重，發生猝死的幾率也比老年人更高。侯愛潔表示，年輕人往往無心絞痛等心肌缺血預適應，而且年輕人心肌需氧量較大，一旦發生心梗，通常起病急驟，癥狀兇險，多無先兆不適，早期猝死率較高。
夏季是中青年人心梗發作的高發期。與老年人發病不同，年輕人在發作心肌梗死前通常有明顯的誘因，如精神緊張、情緒激動、過度疲勞、飲食不節、嗜煙酗酒等。夏季一些中青年人喜好喝冷飲、吃燒烤，又常常熬夜，這都在增加著心梗發作的幾率。
這些心梗發生前的徵兆需注意
夜間或休息時發生心前區疼痛，要高度懷疑心梗發作。冠心病患者近一個月內，心絞痛癥狀逐漸加重，胸痛較之前頻繁，程度越來越重，範圍增大，持續時間加長，舌下含服硝酸甘油後不能緩解，要警惕心梗發生。
以前心絞痛發生能找到誘發因素，而今沒有明顯誘因就發作的，同時伴有大汗淋漓、嘔吐、噁心等情況的，要及時就醫。
突然出現從未出現過的胸悶、乏力、心慌等癥狀，或者活動時出現心慌、氣短等現象，並有逐步加重的趨勢，要考慮心梗的可能。
勞累後出現身體其他部位疼痛，如上腹痛、牙痛、下頜痛、左肩臂痛、後背痛等情況，也要加以重視。
最近進入一年中最熱的階段
心腦血管疾病、中暑甚至熱射病都進入高發
急診科專家提醒，熱浪來襲時儘管任何人任何時間都有可能中暑，但仍有四類人屬於高危人群，需要給予格外關注，他們分別是：嬰幼兒、65歲以上的老年人、工作或運動強度過大的人群，以及患有心臟病、高血壓或正在服用某些藥物的慢病人群。
最兇險：劇烈運動的青年人警惕熱射病
專家表示，儘管例數不多，但急診科確實接診到了中度中暑的患者。長時間暴露在高溫高濕環境中，最嚴重的情況可能會出現熱射病。它發病急、病情進展快，如得不到及時有效的救治，病死率高達50%以上，常見於夏季劇烈運動的健康青年人，尤其是在夏季參訓的官兵和運動員。
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