冬天怎樣預防心絞痛

什麼是心絞痛

心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇地暫時缺血與缺氧所引起的，以發作性胸痛或胸部不適為主要表現的臨床綜合征。

心絞痛有啥表現

主要表現為突然發生的位於胸骨體上段或中段之後的壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛，亦可能波及大部分心前區，可放射至左肩、左上肢前內側，達到無名指和小指。疼痛歷時1～5分鐘，很少超過15分鐘；休息或含服硝酸甘油，疼痛在1～2分鐘內（很少超過5分鐘）緩解。

心絞痛誘因是啥

對大多數處於穩定期的冠心病人來說，誘使心絞痛發作的因素主要在於五個方面：

（1）飲食不當。吃過多脂肪、吃得過飽、酗酒是引起心絞痛發作的最常見誘因。

（2）過度勞累。重體力勞動，突然用力及便秘、劇烈咳嗽。

（3）情緒激動。發怒、精神高度緊張，以及過分焦慮。

（4）大量吸煙。特別是一日吸煙20支以上時，煙草中的尼古丁、焦油和其它有害物質會對冠脈血管產生強烈刺激，誘發冠脈血管痙攣而引起心絞痛發作。

（5）寒冷刺激。冬天冠心病的發病率是增加的，跟氣候也有很大關係，寒冷可使血管收縮，心臟阻力增大，心肌供氧失衡的冠心病患者也可以出現心絞痛的發作。

如何預防心絞痛

（1）防寒保暖。寒冷會使患者的血管收縮，誘發心絞痛。在寒冷和大風雪的惡劣氣候時，應減少外出和室外工作時間，外出時應穿好防寒衣，戴好口罩和帽子。

（2）規律作息。每天保證充足的睡眠時間，起床時堅持三個「半分鐘」，醒後先躺半分鐘，坐起來或雙腳下垂床沿半分鐘，手扶床沿站立半分鐘。

（3）戒煙限酒。建議立即戒煙，可少量飲紅酒促進循環，以每日不超過50ml（1兩）為宜。

（4）合理飲食。心絞痛患者不宜吃得過飽，尤其是晚餐隻吃八成飽即可。低鹽飲食，每日攝入鹽量不超過6克。可多吃水果、蔬菜等含纖維高的食物預防便秘。

（5）穩定心態。過喜、過悲、過分思慮等情緒波動容易誘發心絞痛，冠心病患者在冬天尤其要注意穩定心態、保持心態平衡。

（6）科學鍛煉。適當運動可改善心絞痛癥狀，從短時小幅度運動做起，切記運動前要熱身。運動量要適度，不超過30分鐘，以不感覺到疲憊、氣短、胸悶為宜。儘可能避免冬季晨練。

堅持服藥。按時按量服用藥物，不要隨便停葯，更換藥物或調整藥物劑量要在醫生指導下。

定期隨診。定期監測血壓、血脂、血糖及心電圖。

心絞痛發作如何處理

一般心絞痛發作歷時短，患者往往來不及找醫生，只要立即休息和含服硝酸甘油片1片或速效救心丸就能很快緩解。如果超過半小時不緩解而且疼痛加劇，要立刻打120送去醫院急救，以防發生心肌梗塞出現生命危險。

心腦血管膽固醇免疫療法可以提早預防、治療心腦血管等病，比如：心梗、腦梗、冠心病、動脈粥樣硬化等

心腦血管膽固醇免疫療法又稱膽固醇疫苗此項療法雖然在國內並不是被廣泛大眾所熟知，但是在它的發明國匈牙利，卻是人人皆知的，此種治療方法自第一例起，該療法已問世 12 年，沒有病人反應因為血脂上升而患心腦血管疾病的現象。以最保守的統計預測，療效至少持續在 15 年以上。

該方案是使用患者自身的血清進行膽固醇抗原的培植，然後注入患者的靜脈。

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