女性不想肚子鼓鼓，可多吃此果，排毒養顏，淡化色斑，皮膚更水潤

女性不想肚子鼓鼓，可多吃此果，排毒養顏，淡化色斑，皮膚更水潤

蓮霧含水分量鋼彈90%以上，還含有糖類、鈣、鐵、蛋白質、膳食纖維和維生素C等，具有清熱消暑、安定神經、去煩躁、利尿和消滯作用，常食可治多種疾病。

蓮霧是一種低糖的水果，可以有效的避免糖分堆積而引起肥胖，而且蓮霧中含有一定的膳食纖維，這種物質在體內吸水膨脹，產生一定的飽腹感，可以減少其他食物的攝入，可以幫助減肥，想身材苗條的女性不妨試試哦！

蓮霧其營養價值豐富，裡面所含的維生素，可清除體內自由基，抑製黑色素的生成，防止色斑，延緩皺紋的生長，女性常吃蓮霧，可美容補水，排毒通便。女性不想肚子鼓鼓，可以多吃此果，排毒養顏，淡化色斑，皮膚更水潤了。

大家喜歡吃蓮霧嗎？

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來源：健康養生小幫手