長期慢性咽喉炎？別怕，3種食物天天吃，消炎止咳一喉輕鬆！

咽喉炎是日常生活中常見的一種疾病，有關數據統計，全國有72%的人患有不同程度的咽喉病。咽喉炎多發於老師、歌手、民工、環衛工人等人群身上。咽喉炎雖不是什麼大病，但卻很難治癒，尤其是轉變成慢性咽喉炎之後。

慢性咽喉炎主要是由於急性咽炎反覆發作或治療不徹底，以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎，鼻咽炎、氣管炎等引起。因此日常生活中一定要注意調理。

每天多吃3種食物，能消炎止咳一喉輕鬆

1、青果

為橄欖的未成熟果實，是我國南方特有的果品，青果性味甘酸平，具有開胃、生津、解渴、清肺、利咽的功能。用於咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒。脾胃虛寒及大便便秘者慎服。

2、橘紅

桔紅化普、理氣、健脾、消食、燥濕、醒酒、消油膩、寬中、解蟹毒。主治：化痰止咳、風寒咳嗽、慢性氣管炎、哮喘、喉癢痰多、胸中痰滯、嘔吐呃逆、飲食積滯、食積傷酒、嘔惡痞悶、長期胃痛、氣痛等有獨特療效。

3、羅漢果

性味甘涼，具有清熱解毒、化痰止咳，清音潤肺，潤腸通便之功效，對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的療效，對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等尤為有效，羅漢果是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可防治呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。

建議輕者可堅持早晚用淡鹽水漱口，可減輕炎症，另外平時要盡量少吸煙或不吸煙。多飲水，對於重者，可適當進行治療。對於慢性喉炎的治療，可局部用藥，可選擇%強蛋白銀液塗在咽壁上緩解癥狀，也可用嗽口葯反覆嗽口，有一定緩解作用。

以就是我的分享，如果你有嗓子乾咳、異物感，咽炎太難受，找調理師為你解決問題，免費顧問咽炎調理師公眾號：咽喉問題指導