盛大胃腸科：口苦、口乾、口臭怎麼調理

步入夏天口乾是十分常見的情況，一般在鹹味的東西吃的較多，氣象炎熱，出汗較多而喝水又較少的情況下出現，這個非常正常，及時飲水就能解決，自然不成問題。

但如果長時間口乾，喝了水很快又渴，需要大量飲水，甚至飲水不能解渴，這就要引起重視。雖然夏季口乾非常常見，遼寧省東方胃腸病醫院最近從臨床來就診的患者中統計，問診有口乾、口臭的約佔70%-80%。

為啥會口乾/口苦/口臭?

1口乾

口乾是人的一種感覺，是體內津液缺乏的一種信號，提醒人們應及時補充水分。

專家認為人體津液的代謝與胃腸的吸收有關，整個消化系統任何一個環節出現問題都可能導致口乾。體內津液的不足有多種情況，有的是絕對不足，如鹽份攝入過多飲水較少，大汗，腹瀉等。還有一種情況是體內本身並不缺水，甚至體內水很多，但就是口渴，這也分很多情況。

中醫認為口乾口渴的原因有：胃熱熾盛，濕熱鬱蒸，水飲內停，肺燥津傷，陰虛火旺等。

胃熱胃火旺的人口渴喜冷飲，面紅目赤，煩躁，舌紅苔黃燥;濕熱鬱蒸口渴，口渴但不想喝水，或飲而不多，伴胸脘痞滿，納呆，肢體倦怠，大便溏而不爽，小便黃赤，舌苔黃膩;水飲內停口渴，口舌乾燥而不欲飲，腹滿身重，舌淡胖有齒痕，苔滑或膩;肺燥津傷口渴，口渴咽乾，鼻乾唇燥，乾咳無痰，肌膚乾燥，大便乾結，舌紅苔薄而乾;陰虛火旺口渴，口乾咽燥，夜間尤甚，手足心熱，潮熱盜汗。

2口苦

口苦的原因一般有胃熱、膽氣上溢、肝膽鬱熱;常見於膽囊炎、膽石症、膽汁返流等，肝膽濕熱，肝火上炎等情況，可用清利肝膽濕熱的方葯治療，如小柴胡湯、溫膽湯、龍膽瀉肝湯等，亦可用茵陳、梔子代茶飲。

3口臭

中醫認為口氣重(口臭)的原因：胃熱上蒸，痰熱壅肺，腸胃食積。治療要清利腸胃積熱，消食導滯，清肺化痰。用藥時應在醫生指導下選用，因為有的情況比較複雜，比如既有濕熱，又有氣虛，需要綜合考慮，對症下藥。

口乾、口苦、口臭的原因

由此可見，造成口乾、口苦、口氣重有一個共同的原因，就是胃熱，而導致胃熱的原因往往與飲食有密切關係，如嗜好肥甘厚味、辛辣、煎炸食物，還有一個原因就是吃的太多，現代社會總體是營養過剩的時代，飲食過多會加重胃的負擔，會化熱、生痰，因此需要減少飲食，吃7分飽或8分飽，而且應以素食為主，清淡飲食，這樣才能更加健康。

這不是演習！真的要多喝水哦

再次強調這不是段子！

水是生命之源，一般來說，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。

美國巴特曼博士有一本偉大的著作《水是最好的葯》，強調了飲水對於健康的重要性，書中認為很多慢性病都是缺水導致的，因此要及時補充水分，不要等到口幹了才想到應該喝水，飲水應以溫開水為好，胃火旺的人也可以喝涼白開。當然喝茶也可以，但胃病患者喝茶要慎重。飲料盡量少喝。

如果上述改善方法均無效的話，還是要去正兒八經的的醫院看看！