天熱口乾口苦怎麼辦？不能隻清熱

(上遊新聞記者 牟小容）氣象炎熱，很多人都會出現口乾口苦的煩惱，即使多喝水也解決不了，這是為什麼呢？

口乾 是體內津液缺乏的信號

「口乾是人的一種感覺，是體內津液缺乏的一種信號，提醒人們應及時補充水分。」王輝武表示，中醫認為人體津液的代謝與胃腸的吸收、脾的轉輸、肺的布散，腎的蒸騰氣化有關，任何一個環節出現問題都可能導致口乾。體內津液的不足有多種情況，有的是絕對不足，如鹽份攝入過多飲水較少，大汗，腹瀉等。

「還有一種情況是體內本身並不缺水，甚至體內水很多，但就是口渴，這也分很多情況，比如肝硬化腹水的病人，水腫，腹內有很多水，但舌紅少津，患者口很渴，我們把這種情況稱為旱澇不均。」他稱，可能很多人對於中醫氣化理論不了解，舉一個實際例子來說明，有一患者30歲左右，女性，體胖，經常口乾，特能喝水，每天飲水量在3暖壺以上，後來經過一段時間的體育鍛煉（快走）之後，飲水量明顯減少，只需1暖壺以內，也不覺口渴。大家想想這是什麼原因呢？鍛煉之前患者體胖，舌體胖大，鍛煉之後，患者健康狀況明顯改善，這說明之前的缺水是假性缺水。

中醫認為，人體內水液的代謝需要腎氣的蒸騰氣化，脾的運化轉輸，肺的宣發布散，以三焦為氣化的通道。如果腎氣蒸騰氣化能力減退，儘管體內水液很多，但津液不能上達於口，人也會感到口渴。王輝武解釋稱，「這好比我們鍋裡水很多，但鍋底隻放了一支蠟燭來燒水，水蒸汽就很少，就會發出缺水的信號。中醫認為動則生陽，通過合理運動，人體陽氣能夠發揮正常的蒸騰氣化作用，體內的水分得到正常布散，不需要喝很多水，也不會感到口渴。」

你的口乾屬於胃熱、濕熱 還是肺燥？

中醫認為口乾口渴的原因有：胃熱熾盛，濕熱鬱蒸，水飲內停，肺燥津傷，陰虛火旺；

胃熱胃火旺的人：口渴喜冷飲，面紅目赤，煩躁，舌紅苔黃燥；

濕熱鬱蒸型口渴：口渴但不想喝水，或飲而不多，伴胸脘痞滿，納呆，肢體倦怠，大便溏而不爽，小便黃赤，舌苔黃膩；

水飲內停型口渴：口舌乾燥而不欲飲，腹滿身重，舌淡胖有齒痕，苔滑或膩；

肺燥津傷型口渴：口渴咽乾，鼻乾唇燥，乾咳無痰，肌膚乾燥，大便乾結，舌紅苔薄而乾；陰虛火旺型口渴：口乾咽燥，夜間尤甚，手足心熱，潮熱盜汗.

不同的口乾 要用不同的方葯才有效

在治療方法中，王輝武表示，不同的口渴要用不同的方葯。

胃熱熾盛——需要清胃熱，可以選用牛黃清胃丸、竹葉石膏湯；

濕熱鬱蒸——可以用藿香、佩蘭、蘆根代茶飲，清熱化濕；

水飲內停——代表方為五苓散，健脾利水；

肺燥津傷——可以用清燥救肺湯；

陰虛火旺——可以用知柏地黃丸，滋陰降火。

陰虛燥熱口渴——可用麥冬、石斛、菊花代茶飲。

口苦口氣重 要清利肝膽濕熱、消食導滯

此外，王輝武還表示，口苦的原因一般有胃熱、膽氣上溢、肝膽鬱熱；常見於膽囊炎、膽石症、膽汁返流等，肝膽濕熱，肝火上炎等情況，可用清利肝膽濕熱的方葯治療，如小柴胡湯、溫膽湯、龍膽瀉肝湯等，亦可用茵陳、梔子代茶飲。

中醫認為口氣重（口臭）的原因：胃熱上蒸，痰熱壅肺，腸胃食積。治療要清利腸胃積熱，消食導滯，清肺化痰。用藥時應在醫生指導下選用，因為有的情況比較複雜，比如既有濕熱，又有氣虛，需要綜合考慮，對症下藥。

由此可見，造成口乾、口苦、口氣重有一個共同的原因，就是胃熱，而導致胃熱的原因往往與飲食有密切關係，如嗜好肥甘厚味、辛辣、煎炸食物，還有一個原因就是吃的太多，現代社會總體是營養過剩的時代，飲食過多會加重胃的負擔，會化熱、生痰，因此需要減少飲食，吃七分飽或八分飽，而且應以素食為主，清淡飲食，這樣才能更加健康。總之，飯可以少吃，水應該多喝。