陽氣足，百病除！打開身體的陽氣開關——陽池穴！

陽池穴屬手少陽三焦經，經脈的穴位，在人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指和無名指的指縫。《醫宗金鑒》明確的說明了人體的陽池穴的位置：「從中渚由四指本節直上，行手錶腕上陷中，陽池穴也。」陽池穴屬於三焦經，三焦是體內陽氣的主通道，而陽池穴則是三焦經的重要大穴，象它的名字一樣是陽氣搜集的穴位。

陽，是指天部的陽氣；池，是指囤物之器，陽池的意思，就是指三焦經氣血在這個穴位吸熱後，化為陽熱之氣，此穴位的物質為中渚穴傳來的弱小水濕之氣，到達本穴後受外部的傳入之熱，並吸熱脹散，化為陽熱之氣，就像陽氣的生髮之池一樣，所以名叫「陽池穴」，也稱別陽穴、發陽穴。「別陽」的意思是指三焦經的陽氣，由此別走於手厥陰心包經。「發陽」的意思是指三焦經在此生髮陽氣。

四肢行為極冷的剋星——陽池穴

陽池穴能夠有效的治療女性身體發冷的癥狀，尤其是在秋冬季節，總是會有許多女性手腳冰冷，並且患有腰寒等疾患，這些癥狀都是由於陽氣不敷，體內陽氣運行不到四肢造成的。其實有一個好辦法可以解決這個問題，就是按摩手腕上的陽池穴，陽池穴是支配人體全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位，只要刺激這個穴位，就可以使血液循環迅速得以暢通，並且平衡體內荷爾蒙的分泌。經常按摩陽池穴，能夠調整個三焦經的氣血，增加人體內的陽氣，可以促進體內氣血的通順，令更多的陽氣運送到四肢的末尾，四肢自然也就慢慢的暖和起來，身體變得暖洋洋的，從而消除發冷的癥狀。除了按摩陽池穴，還可以將關沖穴、命門穴兩處穴位，和「手心」配合起來，對穴位加以刺激，從而獲得更好的治療效果。

陽池穴的自我按摩

將手背往上蹺，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴。它是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位，只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，溫和身體。刺激陽池穴，要慢慢進行，時間要長，力度要緩，最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。按摩時有酸、痛的感覺。每日早晚各按揉一次，每次1-3分鐘。

陽池穴主治的病症有。

1、對於妊娠期的女性來說，按摩陽池穴還能夠有效的對孕生嘔吐進行調理。

2、按摩陽池穴，對腕關節及周圍軟組織風濕、腕痛無力、肩臂痛不得舉等癥狀，具有明顯的療效。

3、按摩陽池穴，還能夠治療耳鳴，耳聾，眼睛紅腫，咽喉腫痛等。

4、長期按壓陽池穴，對於糖尿病，子宮不正等病症，都具有調節及改善的作用。

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