春季造人更易成功！做好這3件事，離好孕更近

最近，全國各地的氣象逐漸轉暖，花開了，草綠了，樹也開始發芽了……春天來了！

春季是萬物生長的季節，同時也是造人的最佳季節。這可不是Mommy隨隨便便瞎說的，而是有科學依據的。

巴西研究人員在1932位試管嬰兒中發現，春季受孕率最高，為73.5%。而夏、秋、冬三季的受孕率差別不大，分別為68.7%、69%、67.9%。

在這項研究中，研究人員還發現春季每個卵子的17b-雌二醇濃度會高於其他三個季節。

而且，春季溫暖宜人的氣候，會徹底喚醒人體的機能，讓人“性”致勃勃。

換句話說就是，春季造人佔盡了天時、地利、人和，錯過之後可就要再等一年嘍。

所以，各位想要生小豬寶寶的還等什麽，趕緊準備起來吧。

第一步：孕前檢查

在準備要寶寶之前，夫妻倆最好去醫院做一次全面的孕前檢查，確保在身體健康的狀態下再孕育寶寶。

這事可千萬不能偷懶喲，因為孕前檢查是母嬰健康以及優生優育的重要保障。

孕前檢查不同於常規體檢及婚檢，會重點檢查一些生育有關項目，篩查準爸媽是否有不適宜懷孕的情況或是疾病，以免懷孕之後陷入漫長的痛苦之中。

所以，準備要寶寶的夫妻，最好提前3個左右做孕前檢查喲。

注意事項：男女雙方都需要檢查；女性月經乾淨後的3-7天內是最佳時間；做檢查前3天，最好不要同房。

第二步：做好身體和心理準備

如果孕前檢查過關，那緊接著就該做好身體和心理的準備。

身體準備：備孕期間，要注意飲食調整，多吃新鮮的蔬菜水果，粗糧，注意均衡營養，煙、酒、咖啡、碳酸飲料盡量少碰，如果能戒掉最好；作息規律，早睡早起，盡量少熬夜；多運動，增強身體的免疫力。

心理準備：懷孕是一件自然而然的事情，不要太過於緊張。春季人的情緒波動比較大，要注意調節，讓自己保持一個愉快的心情。

第三步：科學造人

造人這事雖然說是自然而然發生的事，可想要提高受孕率，也是有很多技巧的。

把握好一天中最佳受孕時間，就能提高造人的成功率。有研究顯示，下午5點半左右，精子的活性較高，移動速度快。而女性在排卵期內3點到7點荷爾蒙分泌比較旺盛，受孕更加容易。

所以，想要早點懷上豬寶寶的，下午5-7點就是一天中最好的時間，千萬要把握住喲。

但值得注意的是，造人這事也不能操之過急，不然很可能影響受精卵的質量，以致於受孕之後流產。

為了保證質量，建議備孕夫妻在女方排卵期間，每隔3天同房一次，這樣既能保證精子的質量，也能提高受孕的幾率。