備孕夫妻做好這3件事情，不僅提高受孕率，而且「好孕」會找上你

現在的夫妻都講究優生優育，所以在生寶寶之前都會進行一次備孕。相信在我們的身邊都有這麼兩種人，一種是努力備孕了很久也始終懷不上寶寶，還有一種是，即使做了避孕措施也能輕而易舉的懷上寶寶的人。其實想要成功備孕也是需要技巧的，如果你在備孕期間做好這3件事情，那麼「好孕」自然會找上你。

1. 戒煙戒酒

現在有很多的女性也都喜歡吸煙喝酒，大家都知道吸煙喝酒對人體的傷害是有多大，如果女人經常吸煙喝酒的話，那麼就會對卵子的產生有一定的影響，大家也都知道吸二手煙的要比吸煙者的危害還要大，所以在備孕期間的夫妻都應該戒掉煙酒，從而可以生出一個健康可愛的寶寶。

2. 把握好時機，胎兒更健康

備孕的夫妻都知道，只有在女人的排卵期時進行同房才會讓女人容易受孕，但是有很多的女人都不知道自己的排卵期是在什麼時候。其實女人的排卵期一般是在月經走後的五天左右，到下次來月經的14天，這一段期間都是女人的排卵期。有很多的夫妻都覺得，在女性的排卵期內頻繁的同房，可以提高女性的受孕率，其實頻繁同房會讓男人的精子品質呈下降趨勢的，這樣不僅不利於女人受孕反而會降低女人的受孕率。在排卵期內同房，最好是兩天同房一次。

3. 孕前檢查

夫妻雙方在備孕期間做個孕前檢查是很有必要的，如果夫妻雙方中有生殖器官異常的，那麼就會使女性難以受孕，如果夫妻雙方的身上有一些病毒的話，那麼這些病毒也會影響到寶寶的健康發育，所以夫妻雙方在備孕前做個孕前檢查對受孕是很有幫助的。

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