臧天朔肝癌去世，那些年你也沒少喝酒吧？

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今天，歌手臧天朔因肝癌在北京去世，享年 54 歲，「仗義」「豪爽」「能喝酒」這些是圈內人對臧天朔普遍的評價，然而這個「能喝酒」或許為他的肝癌埋下禍根。

9月21日，世界衛生組織（世衛組織）發布了《2018年酒精與健康全球狀況報告》。這份報告全面介紹了世界各地酒精消費和酒精導致的疾病負擔情況。

該報告的重要事實

• 全世界每年因有害使用酒精導致330萬例死亡，佔所有死亡數的5.9%。

• 有害使用酒精是導致200多種疾病和損傷病症的一個因素。
  

• 總體而言，用殘疾調整生命年3來衡量，由酒精導致的全球疾病和損傷負擔比例為5.1%。

  
  

• 酒精消費在生命相對較早的時期就會導致死亡和殘疾。在20至39歲這一年齡組，所有死亡者中約有25%因酒精造成。

  
  

• 有害使用酒精和一系列精神和行為障礙、其它非傳染性疾病以及損傷之間存有因果關係。

  
  

• 最近在有害飲酒和結核病等傳染病發病率及愛滋病毒/愛滋病病程之間確立了因果關係。

  
  

• 除健康後果外，有害使用酒精對個人和整個社會帶來大量社會和經濟損失。

據資料顯示，每18個癌症就有一個是「喝」出來的！

肝癌和酒精的關係有多密切？

不難發現，患有肝病的人往往都是愛飲酒或者飲酒估過量的人，酒精在體內90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物及它所造成的肝細胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。

更加要強調的是，不管紅酒、啤酒還是白酒，也不管高度酒還是低度酒，只要是有酒精存在的飲品都會對包括肝臟、腸胃、消化系統在內的多個臟器造成持久性的傷害！

肝癌的可怕之處在於發病初期悄無聲息，出現明顯癥狀時往往已經到中晚期，而且容易惡化和轉移。

這些癥狀可能是肝出了問題

腹部疼痛

人類的肝臟橫跨大半個腹腔，它的形狀類似一個鍥形狀物。肝臟大的那一段位於右側，如果損壞或發炎，右上腹就會有疼痛感出現。

黃色的眼睛或皮膚（黃疸）

當身體分解老的血細胞時，就會產生很多副產物，其中之一就是淡黃色的膽紅素，病態的肝臟不會處理膽紅素，只能讓它在血液裡積累，導致皮膚髮黃和眼睛變黃，就是黃疸。

關節疼痛

關節疼痛、噁心、嘔吐、疲勞和食欲不振都是肝臟疾病，特別是自身免疫型肝炎的相關癥狀。

肌肉萎縮

過大的腹部或腫脹的腳踝配上纖瘦的手臂和腿，可能是有肝臟疾病引起的液體不平衡所導致的。這種肌肉萎縮也會出現在臉頰上方和太陽穴周圍。但和意識模糊一樣，肌肉萎縮是晚期肝病的癥狀

如何保護肝臟

合理膳食：

胃腸道的營養吸收入血液後全部要送到肝臟來代謝，所以合理的膳食對於肝臟極為重要。脂肪肝、酒精肝等都是不合理飲食臟成的肝損傷。

早餐要吃，三餐不能過飽、限量飲酒，都是愛護肝臟的表現。

規律作息：

和人一樣，肝臟也需要規律的作息，比如凌晨是肝臟合成膽固醇的最強時間這時候務必充分休息。

適當運動：

合理運動隊全身健康都有好處，肝臟也不例外。

定期檢查：

對肝臟疾病來說，平時的預防很重要，早發現早治療同樣重要，推到後期往往後果嚴重甚至無法醫治，而定期檢查十分關鍵。

特別是對於合併有肝炎的患者，每半年做一次肝功能化驗和腹部超音波是非常必要的。