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導語：自助餐應該是很多人的最愛吧？每當調休或者節假日的時候，不少人都會帶著家人或者朋友去吃自助餐，那裡的食物種類比較齊全，想吃什麼樣的東西都可以吃，只要在不浪費的前提下，都可以盡飽吃，還是比較劃算的。對於大部分吃自助的人來說，能吃回本的顧客屈指可數，很多都是還沒吃多少呢，就會感覺已經飽了，為什麼大家都會有這樣的感覺呢？下面我們來聽一聽自助餐廳的老闆是如何解釋的！
1、很多顧客在吃自助餐的時候，都會先拿一些比較罕見的食物來吃，覺得這樣就比較劃算，不花冤枉錢，但是這樣的做法並不是很明智，像那些成本比較高的海鮮類或者肉類，口感都是偏鹹的，吃多了就會感覺非常渴，這時候免不了就要大量喝水，於是就很容易產生飽腹感，還沒有吃多少食物呢，就已經飽了，這樣的飽只是一種假象。
2、自助餐廳裡面都會備有飲料酒水之類的，這些都是免費的，很多顧客在吃飯的過程中如果渴了，就會選擇喝飲料，細心觀察的朋友們應該都會發現，自助餐廳的飲料大多都是一些碳酸型的，喝了之後就會產生一種很撐的感覺，因此也就吃不下任何東西了。
3、水果也是讓人產生假飽現象的食物之一，有的顧客為了緩解一下那種油膩的感覺，會在吃飯的同時還吃水果，水果吃多了也就吃不進其他食物了，另外自助餐廳的水果都是一些不太新鮮的，而且放置時間稍微長一點的話，吃了會影響人的腸胃功能，也會產生不舒服的現象。
4、甜點吃多了也會讓人很快就飽了，自助餐廳裡面的蛋糕甜點還是比較別緻的，很多人看到之後就會控制不住想要去嘗嘗，這類食品吃多了，就會產生很多胃酸，讓人有種噁心的感覺，非常影響食慾，當然也就影響到後面的進食，所以沒吃多少就吃不下了。
結語：了解了這些之後，大家在平時去吃自助餐的時候，也要盡量避免這樣的吃法，否則還真是很不劃算呢！
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