吃自助餐都吃什麼？從不拿這4種食物的人，不是高手就是內行

大家吃自助餐一般都拿什麼吃，小編進門一般都會先拿水果吃，畢竟想吃什麼就吃什麼的感覺還是很爽的~但是今天呢，小編要和大家說說一般人都不知道的「內幕消息」，以後吃自助餐再也別吃這4種食物了~

首先第一種就是冰凍海鮮，這類食品往往大家都覺得是最不會虧本的，但其實這類食品都是死海鮮，營養和食品安全都不能保證，很容易吃壞肚子~

酒水飲料：這類產品大家往往都以為是自助餐的必備，但其實這類食品中糖分含量過高，不僅會佔肚子，還會增加身體中的血糖，對身體不好。

醃製的食品：這類食品在自助餐中也是比較常見的，這種肉類菜品都是大家覺得比較好吃有味道的食物，但是具體的醃製時間大家並不知道，所以它的新鮮程度是很難保證的~

糕點食品：這種食品往往都是自助餐中比較好看的那一種，大家往往都會沖著它的顏值去吃上一些，但是這類食物都是比較容易飽的，還含有大量的糖分~

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