為什麼自助餐一吃就飽，這4種食物一吃就飽，吃自助餐一定要避開

為什麼自助餐一吃就飽，這4種食物一吃就飽，吃自助餐一定要避開

很多年輕的朋友聚會喜歡去吃自助餐，四五十元一位，主要是省事，不用糾結點什麼菜，誰喜歡吃什麼就拿什麼。但是很多吃過自助餐的朋友都有這種體驗，去自助餐廳吃東西，本事空出肚子，準備敞開了吃的。可是到了那裡還沒吃多少就飽了，這是怎麼回事呢？ 吃自助餐要避開一些容易飽的食物，這樣才能吃的多一些，今天小雨就給大家說說自助餐的4種容易飽的食物。

點心

自助餐廳裡面的點心都做的非常精緻小巧，讓人食慾大開，看著小小的點心不怎麼樣，吃上幾塊就會讓你感覺飽飽的。所以平時吃自助餐一定要少吃點心，或最後在吃。

飲料

自助餐無論是火鍋還是烤肉，都是鹹味非常重的。吃上一會就會有口渴的感覺，就會情不自禁的喝飲料。而飲料是非常容易飽腹的。

冰淇淋

有些朋友去自助餐廳裡面吃飯，首先就會先挖上一碗冰淇淋吃，吃這些冰鎮的食物，就會刺激到自己的腸胃，很容易造成假飽。

麵食

炒麵、炒飯，是最容易飽。當然這個也很少有人吃，只有最後什麼都吃過了才會吃一點。

吃自助餐最主要的還是要選自己喜歡的食物，吃的開心此時最重要的，一味的想著吃夠本就失去了樂趣，所有有些時候還要憑心而為。

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