為啥腹瀉拉肚子後，「菊花」會隱隱作痛？多半是三件事沒做好

夏天很多人身體容易出現腹瀉拉肚子的情況，其實這與人們的飲食習慣有很大的關係，當人體經常吃一些冰淇淋、冰鎮飲料等寒涼的食物後，腸胃受到了刺激，人體就可能會受涼拉肚子。

此外，很多人在平時如果沒注意飲食衛生，在路邊攤上常吃燒烤，那麼也會造成身體出現頻繁腹瀉的情況。很多人在生活中，會將肛門稱為菊花，有的朋友發現，自己在拉肚子以後，菊花總是會隱隱作痛，這是為什麼呢？不妨一起來了解一下。

腹瀉後「菊花」總是隱隱疼痛是怎麼回事？

對於經歷過腹瀉的朋友來說，在拉肚子的時候，糞便還沒有排出體外之前，我們能夠明顯的感覺到腹部有劇烈的疼痛感，這個時候一定要急著去廁所解決，否則疼痛的感覺會一陣一陣地襲來。人體出現腹瀉拉肚的情況時，排便的速度非常快，並且糞便是比較稀薄的，看起來一點也不成形。

正是因為排便的速度太快了，菊花裡的粘膜是比較脆弱的，短時間內受到這樣的刺激，就容易出現隱隱作痛的情況。同時糞便裡是人體代謝的毒素和垃圾，若是吃了辣椒的話，人體排便時候，菊花疼痛的感覺會更加明顯。

此外，很多人在腹瀉的時候，往往一天要排便很多次，在用紙擦拭的時候，如果用力過猛，或者紙巾比較硬，也會刺激菊花出現疼痛的感覺。那麼在腹瀉的時候，該如何做呢？

如何緩解身體腹瀉的情況？

飲食清淡，喝溫熱水：人體在腹瀉的時候，腸胃功能會出現紊亂的情況，這個時候如果飲食上不及時進行調整，腹瀉的情況會繼續加重。很多人在腹瀉的時候，身體容易出現缺水的情況，這個時候需要及時幫助身體補充水分。可以試著，多喝溫熱的白開水，這樣可以很好的溫暖腹部，有效緩解身體腹瀉的情況。

選擇柔軟的紙巾：在腹瀉的時候，人體上廁所的次數會明顯變多，若是使用了比較堅硬的紙巾，那麼菊花部位也會受到影響，出現隱隱疼痛的情況。大家在腹瀉期間，要注意用一些柔軟的紙巾，輕輕擦拭身體，這樣能夠很好地保護皮膚。

注意做好保暖：很多人身體出現腹瀉，往往是因為身體受寒了，平時貪涼吹空調。大家在生活中，晚上睡覺的時候，要注意將被子蓋好了。平時盡量不要穿露肚臍的衣服，否則不利於緩解身體腹瀉的情況。

夏天很多人容易出現腹瀉的情況，大家在平時要注意飲食衛生，盡量去正規的餐館吃飯。平時家裡沒有吃完的剩菜，要注意及時放入冰箱，這樣能夠很好地起到保鮮作用，必要的時候用保鮮膜封上，這樣能夠很好的隔絕細菌。

在身體出現了腹瀉的情況後，要注意多喝溫熱水，這樣能夠很好的緩解腹瀉的情況，還能夠及時幫助身體補充水分。用柔軟的紙巾擦拭皮膚，對於緩解菊花疼痛也是有幫助的。