醫生說孕婦有這幾個好習慣，對胎兒發育也好，如果你在其中，恭喜

前幾天陪一位朋友去醫院做孕檢。這是第三次，因為胎兒發育緩慢而來做檢查，在醫生看完檢查，結果以後，對玩手機的表姐說：是不是平時沒有聽醫生的話，胎兒才發育遲緩。朋友說每天都在各種滋補品，而且上次來醫院給開的營養品也吃完了。為什麼胎兒還沒見長？而醫生這時嘆了口氣，接著說道，就你這樣玩手機的樣子，晚上肯定會睡不好，也沒有好好休息，才導致出現這種情況。

醫生說孕婦有這幾個好習慣，對胎兒發育也好，如果你在其中，恭喜

其實醫生已經警告朋友，一定要放下手機，晚安好休息，在這期間要注意吃喝，多休息多運動，主要是朋友一天手機不離手，玩心太重，對懷孕也不上心，晚上也總是有熬夜的習慣，所以才導致的胎兒發育不好。所以想要胎兒發育好，孕媽媽不妨看看以下幾個行為自己有沒有，如果有的話說明胎兒發育很好。

1、早睡早起

對於懷孕的人來說，經常熬夜玩手機，對胎兒的影響很大。所以一定要養成早睡早起的好習慣，睡眠好了，精神才會好，精神好了，孕婦的心情也會跟著好，所以胎兒發育相對來說也會更好，如果經常熬夜的話會刺激到寶寶夜間神經興奮，如果胎兒長期處於這種狀態很容易導致胎兒發育遲緩。

2、注意飲食

在懷孕後，孕媽媽的體質非常弱，需要加強，更多的營養來保證胎兒營養充足，所以在這期間一定要做到，飲食規律，不挑食，孕婦吸收了更多的營養物質才可以更好更好地輸送給胎兒，胎兒快快長大。如果在懷孕早期妊娠反應大,經常出現嘔吐或者食慾下降，也會導致寶寶發育緩慢。要結合少食多餐的原則來幫助補充營養，平時飲食中要注意蛋白質，脂肪，維生素和其他營養攝入量平衡，這樣營養才會更全面。

3、適當運動

家裡的老人經常會說，吃完飯走動走動，別老躺在那裡，對胎兒有好處，其實這種做法是對，而且醫生也會建議孕媽媽適當的運動一下，幫助消化吸收，通過飲食補充的營養，更好的通過胎盤傳送給寶寶，而且還可以增加自身的抵抗力和新陳代謝能力，在氣象好的時候，孕婦不妨多出去走動走動呼吸下新鮮空氣，接收紫外線的照射促進鈣物質，磷的吸收。相對於那些總躺著的孕婦，胎兒生長髮育更快一些。

在懷孕期間如果你有這幾個好習慣，恭喜你，胎兒發育非常健康，如果你沒在這幾個行列裡，現在不妨抓緊行動起來也不晚。

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