巧吃香蕉可以通便排毒，甩掉小肚腩！還有你不知道的兩個作用！

公開日: 2018-06-17

香蕉本身就有通便的功效，而豆漿也屬於高纖維食物含有不飽和脂肪酸，能有效分解脂肪，不僅利尿排汗還能消水腫。兩者搭配起來簡直是瘦身絕配！

香蕉除了可以幫助減肥外，你不知道的是還有以下兩個作用！

1.可以預防高血壓，香蕉皮有抗氧化的功能，可提供較多能降低血壓的鉀離子，有抵製鈉離子升壓及損壞血壓的作用。所以，香蕉皮能適當的預防高血壓。不過香蕉皮比較難吃，所以，可以取香蕉皮煎水喝！

2.預防胃潰瘍，根據現代科學實驗結果表明，食用香蕉有刺激胃黏膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。不過不要空腹吃！(文章圖片來源於網路)