甲減患者飲食上需要注意什麼？

甲減是甲狀腺功能減退症的簡稱，是一種常見的內分泌疾病，是由於多種原因導致甲狀腺組織不能分泌足夠量的甲狀腺激素以滿足機體正常功能的需要而出現的一系列全身癥狀。

成人最常見的是橋本氏甲狀腺炎、甲亢或甲癌放射性131I治療或手術後、亞急性甲狀腺炎和藥物導致的甲減等。兒童最常見的是由於缺碘而導致的先天性甲狀腺功能減退症(又稱呆小病)。

一旦出現了甲狀腺功能減退，我們在飲食上需要注意什麼呢?

1.限制脂肪攝入

甲減患者由於代謝降低，血漿膽固醇排出緩慢，因此血膽固醇的濃度升高。應限制脂肪攝入量以降低血漿膽固醇濃度。飲食上需要避免進食膽固醇含量較高的食物,例如動物內臟、蛋黃、皮蛋、蟹黃等食物。

2.供給足夠的蛋白質

每天供給的優質蛋白質至少應20克，方能持體內蛋白質的平衡。應多食用蛋類、乳類、肉類、魚肉等,並注意植物性蛋白質與動物性蛋白質的平衡互補。

3.進食一些容易消化的食物

可多吃新鮮蔬菜、水果，例如香蕉等，甲減的患者不少會出現便秘，解大便困難，大便乾燥，進食新鮮蔬菜水果有助於解決便秘問題。

4.不要吃得太鹹

患者常常會感覺身上發脹，面部和全身水腫，因此要注意適當減少每天鹽的攝入量,以免加重水腫。

5.避免食用捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物, 這些食物有可能引起甲狀腺腫大。

6.視具體病因決定是否補充碘

國內通常採用每2~10千克鹽加1克碘化鉀，成為加碘鹽以防治地方甲狀腺腫引起的甲減。補充碘,除了從碘鹽中攝取,還可從碘醬油和加碘麵包以及含碘豐富的海帶、紫菜等海產品中攝取。

一般沿海地區不缺碘。

有些甲狀腺功能減退患者是因攝入碘過多造成的。所以不應一概而論，不同病因不同地治療。

橋本甲狀腺炎引起的甲減，不建議過多攝入碘，否則會升高甲狀腺自身抗體; 短期內過量的碘攝入可能導致橋本甲狀腺炎病情波動，不容易控制。

對於同位素治療甲亢後導致的甲減,只要促甲狀腺素受體抗體還是陽性,仍建議減少碘攝入。

因此,甲減患者平時少量適當進食一點海魚、海蝦等食物也是可以的，只要不在短期內進食大量海產品即可。

記得你比很多人幸福——一個年輕甲狀腺乳頭狀癌患者的自述