精子活力低的原因你了解過嗎？男性這些毛病容易影響生娃

精子活力低的原因，品質提高方法有哪些？很多老司機們都深有體會，每年到了冬天的時候是最遭罪的，因為總是想著往廁所跑。前腳剛噓噓完，後腳沒過幾分鐘又想上廁所。殊不知這種尿頻、尿急的情況已經很嚴重了，男性如果不當回事的話，沒準今後會影響生娃。

那麼為何會出現尿頻尿急的情況呢？ 要知道如果男性攝護腺發炎的話，就會導致這個情況出現。還有尿道炎感染，也會發生這些問題。不過相對比之下，如果男性是腎陰虛的話，他的體內激素水準就會下降，這種情況就會導致性慾減退、性活動減少、勃起硬度下降，對要孩子的事情會造成很大的影響。

還有很多男性經常服用大量的降糖降壓的藥物，殊不知這些藥物都會對腎臟產生損害，如果平時不喜歡看醫生，又愛自己亂吃藥。那麼這種男性本身腎臟就有衰退的現象，自行亂用中藥、感冒藥，就容易出現藥物型腎損傷，腎損傷的最常見癥狀就是尿量過多。

那麼到底該如何調理尿頻尿急這個情況呢？從中醫角度來講，針對脾腎陽虛導致的尿頻尿急患者：可以多吃一些羊肉、狗肉、牛肉、海參、胡桃、肉蓯蓉、鎖陽、杜仲、人蔘、紫河車、冬蟲夏草等。如果心氣虛怯者：宜服食小麥、大棗、柏子仁、蓮子肉、龍眼肉、酸棗仁，此外還宜吃些豬心、燕窩、銀耳、人蔘、甘草、黨參、靈芝、百合、糯米、豆漿、紫河車等。

針對肝腎陰虛導致的尿頻尿急的男性，平日沒事的時候可以多吃桑椹、山藥、黑芝麻、枸杞子、何首烏、海參、烏賊魚、蚌肉。 寒冷的冬季，男性可以多吃溫性食物來預防尿頻尿急的情況發生，像我們常跟大家說的金精牡蠣蛋白，這裡面富含多種礦物質、精氨酸和鋅元素，能夠在短時間內幫助各位男性補益肝腎、生精補髓，夯實腎精，是葯食同源的最佳之品。

?最後我們再告訴各位男性冬季補腎預防尿頻尿急的兩種食療湯的做法，平日沒事的時候各位可以嘗試一下。像泥鰍蝦肉湯的做法就是：活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物後洗凈。將油鍋燒熱，放幾片薑，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每周吃兩次最好。另外山藥栗子粥的做法：山藥去皮。紅棗洗凈，大米、糯米、枸杞，山藥切成均勻大小的塊，鍋裡放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中，放入山藥，紅棗洗凈，用水浸泡10分鐘再放入鍋中，燉粥即可。在冬天經常吃這樣的食物，可以幫助各位男性暖身補腎壯精喲！