文|福林媽咪
我一同事，新晉寶媽一枚，剛剛恢復工作，每天盯著熊貓眼上班，看著她的樣子真心覺得疲憊。她說她這幾天晚上還得喂孩子奶，啥時候哭啥時候就得起來安慰，折磨的夠嗆，一夜別想睡覺，而且好幾次被吵醒了都難以入睡，只能刷手機度過說長不長，說短不短的夜。
這讓我想起了以前一條新聞，趕緊勸她不要熬夜了。新聞大致是這樣的。
27歲的董女士，有兩個孩子，大女兒6歲，小兒子2歲，是一位全職媽媽，平時愛逛淘寶、刷微博和朋友圈。一日她像往常一樣，哄孩子睡著後，才得空躺在床上刷手機，結果這一刷，再沒醒來。
第二天婆婆發現平時早起的兒媳還沒起床就想去叫她，誰知董女士在被窩裡側躺著，但身體已經沒了體溫，眼睛還盯著手裡的手機。
董女士的婆婆說她經常晚上玩手機，想著她終於有自己的時間玩會兒手機了，所以也就沒在意，誰知這次就這麼走了。
當時所有的媒體新聞都在說熬夜玩手機會造成猝死。這個道理我相信大家都懂，但很少有人關注到這位二胎媽媽的生活細節。
董女士的猝死並非偶然，她生前就患有甲亢，體檢時，多次檢查出心動過速。但就是這樣一個人，還是需要每天帶著兩個孩子。作為一名全職媽媽，感覺她的死法被寫成了「刷手機刷死的」有些片面。有人說她不自律，這確實，明明可以睡覺了，卻不睡還要玩手機。有人會問「既然每天帶孩子已經很累了，為什麼還不趕快躺床上睡會兒呢？」
我想當過媽媽的人能給出一個很現實的答案：「不是想熬夜，而是不得不熬夜。」
張歆藝的餵奶鬧鐘，也能告訴你，這才只是一部分截圖，夜裡還有鬧鈴。
哄睡孩子後，一天終於有了屬於自己的那點時間，卻不捨得睡
只有在孩子睡著後，自己才有了一些時間，才覺得自由了。儘管再累，也不捨得睡，捨不得自己的這一點空閑。我身邊很多有了孩子的寶媽吐槽，自從有了孩子後，都不怎麼逛街了。家裡的東西大多都是從網上買，在手機上幾乎能解決一家子的吃喝拉撒。
這點我對寶媽們真的很理解，因為除了要給寶寶、家裡人買東西外，學育兒知識、了解寶寶日常護理等等，都需要用時間，慢慢地，空閑時間就這麼過去了。
等自己真的感覺到困的時候，孩子又醒來了。
孩子夜裡醒了總是會找媽媽
新生兒半夜總會用他的響亮的哭聲呼喚，幾乎要昭告全世界他餓了、尿了、拉了……稍大點晚上做噩夢了，哭了也需要媽媽，要是還沒斷奶，還得吃幾口奶才能接著睡。媽媽們幾乎沒有睡過一個完整的夜晚。
一次又一次的醒來，醒來後再入睡時，有的人容易但有的人困難，睜著眼睛看天花板嗎？如果只是老公睡的呼嚕呼嚕的，寶媽就特別容易崩潰，這已經是失眠的狀態了。當你好不容易有了困意的時候，還沒睡著一會兒，孩子又醒了，又得哄。還真不是寶媽不想睡。
睡覺又怕壓的孩子，尤其兩個孩子不差幾歲的情況下
大寶還不到懂事的年齡，二寶又需要餵奶，身邊一邊一個。倆孩子要是睡覺不老實，你的睡覺寬度恐怕連30cm都不到，想自己枕個囫圇枕頭都是奢侈。
孩子睡覺不老實，總踢被子
睡覺不老實，一會兒一踢被，一次次地蓋被子，都能把自己累到。尤其是天冷的時候，有可能因為寶寶踢開被子，把寶媽都凍醒了。
……
總之，媽媽這個職業，上崗後，沒有休息，而且每天24小時在職，因為有許多讓媽媽不得不熬夜的情況；因為不是每一家都有個睡午覺又不夜醒的「天使」寶寶。
帶一個娃都難熬，別說帶兩個娃了。我看到一位二胎媽媽的日常
他的這一系列「操作」中好像沒有爸爸的存在。對於爸爸這個角色，如果是為了掙錢無法照顧孩子，也是一種父愛，因為家裡要分工明確，不能都在家照顧孩子，誰掙錢啊？但是照顧兩個孩子，對於現在的大環境來說，一個人真的比較困難，如果有人分擔，我想寶媽能輕鬆很多。
但是對於熬夜這件事，雖然寶媽理由充分，但是為了自身健康著想，就算不困，也別再盯著手機看了，如果看的東西無聊，也許還會犯困，但如果看的東西不斷吸引你，就會致使大腦興奮，以至於感覺不到困，這也是為什麼有時候刷某音app時，等意識過來有可能都過去兩個小時的原因。
寶媽本來就缺乏睡眠，如果再玩手機耽誤睡眠時間，就會導致更嚴重的缺覺，缺乏睡眠會讓人注意力不集中，還會導致免疫力下降，這還只是輕微的，久了的就是猝死，這種不知不覺的猝死真的很可怕。悄無聲息地就能把一個美好的額家庭給毀掉。
所以，寶媽們即使睡不著，閉目養神也是一種休息。
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