近視了怎麼辦，吃什麼改善視力？中醫推薦4種改善視力食療方！

隨著電子產品的廣泛流行，人們在螢幕前待的時間越來越長，而且工作、學習壓力越來越大，眼睛近視的人也越來越多。那麼近視吃什麼改善視力呢？

1、枸杞陳皮燉桂圓

製法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內，封好口，然後與桂圓肉一起，放在鍋中，加入清水適量，煮沸半個小時後，撈出紗布袋，留桂圓肉及湯，並加蜂蜜調味。

用法：作為點心食用，需常食。

功效：適用於近視眼。

2、核桃棗杞茶碗蒸

製法：核桃仁微炒去皮，紅棗去核，與枸杞子、豬肝一同切碎，放盆中加少許水，隔水蒸半小時備用。

用法：每日取2～3匙湯，打入2個雞蛋，加糖適量，攪拌均勻後蒸為羹。

功效：益腎補肝，養血明目。適用於近視、視力減退，或伴有頭昏健忘等症。

3、枸杞燒豬腰

製法：豬腰洗凈，剝去白色筋膜，去除腰臊後，切成薄片。鍋中下薑絲爆香後，加入豬腰片、枸杞子，炒熟後加入食鹽調味食用。

用法：日常食用。

功效：養血明目。適用於近視眼。

4、龍眼枸杞蒸子雞

製法：將童子雞去毛及內臟後洗凈，雞腹內納入洗凈的龍眼肉、枸杞子、紅棗、生薑片，上鍋蒸熟，調味即可食用。

用法：佐餐食用。

功效：養血健脾、益肝明目。適用於近視、眼疲勞、頭昏心悸等症。

以上4種4種改善視力食療方，平時可以做些吃吃，對眼睛有好處！

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