糖尿病兒童應該怎樣參加體育鍛煉

活潑好動是少年兒童的天性，糖尿病兒童在血糖獲得較好地控制之後，可以根據年齡和個人愛好選擇適當的運動。許多家長擔心孩子身體虛弱，不上體育課，不做課間操，長期靜臥養病對患兒是有害無利的。

和成人一樣，兒童體育鍛煉的方式也應因人而異，也要從事一定量的全身性運動，對於兒童來說，體育鍛煉的娛樂性也很重要，有趣的體育活動便於患兒長期堅持。較適宜的運動包括如騎車、蹬滑板、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等，這些都是很好的體育鍛煉方式。在鍛煉中值得注意的是要適量，兒童自製力比較差，有時玩上癮了就欲罷不能，以至於忘記按時打針、吃飯，這是不利於血糖控制的。

另外，糖尿病兒童在參加體育鍛煉時，更應注意避免低血糖症的發生。氣象太熱、運動時間過長時，還要防止脫水。運動時最好隨身帶上一點兒食物、糖果和水，以便在發生低血糖症或口渴時進食。注射胰島素的患兒在胰島素作用高峰期應避免有危險的運動，如攀高或游泳等，以免出現低血糖而發生不測。

如果患兒有感冒、發熱或糖尿病酮症酸中毒時，還應臥床休息，避免運動。