關節疼痛難忍！紅辣椒+老薑，輕鬆搞定膝蓋疼，關節不痛一身輕鬆~

骨關節炎就彷彿是機器零件的磨損與老化一樣，很大程度是一個老化的自然進程，一些老年朋友會出現不同程度的關節疼痛、僵硬、甚至「交鎖感」等癥狀

膝蓋疼痛的女人

除了年齡因素，這幾類人群也是關節炎的高發患者：

1、超重的人

體重越大，關節受力就越大超重肥胖可導致受力不均衡，使關節發生變形。肥胖的全身代謝慢，也容易引起膝關節炎炎症。

2、女性朋友

膝關節炎女性比男性多見，特別是絕經後女性。55歲以後女性患者明顯增多而且其所患骨關節炎的程度也較為嚴重，因此有人認為內源性雌激素的減少可能是骨關節炎的危險因素之一。

3、膝蓋受過傷的人

如膝關節中韌帶和半月板如果受到損傷，會造成膝關節不穩定，易造成關節軟骨的磨損。所以有韌帶、半月板損傷時應儘早治療。

穿著高跟鞋疲憊的女人

4、愛穿高跟鞋的人

常穿高跟鞋，走路時增加了膝關節所承受的應力，並且改變了膝關節的受力點，長此以往，會加重膝關節的退變程度和速度，尤其是穿著高跟鞋上下樓梯。

5、從事特殊職業的人

如礦工、重體力勞動者、長期野外工作的地質工作者、教師、銷售人員、職業運動員或舞蹈演員等，主要是由於關節軟骨長期受高強度的應力磨損或受傷引起。

對付關節炎教你3招，輕鬆搞定：

三白草

1. 三珀皂刺熏劑

材料:鮮三白草1000克鮮皂角刺250克

組方:用沙鍋置火爐上,納上藥,加水適量,煮沸後即直接熏蒸局部,或用多層紗布覆蓋以助熏蒸。治療時爐火保持適度。

1日蒸2次,每次30- -60分鐘。 如疼痛劇烈,治療時間可適當延長。

老薑

2.辣椒+老薑：

取紅辣椒30個,老薑100克(切碎或打細) ,胡椒90粒,花椒20粒,用白酒浸泡(浸泡時間:臘月一個月,七八月份十天，其他時間二十天)。用布條蘸藥酒擦患處,每次只能擦一一個部位, -般只需2-3天,嚴重的7-8天會有所緩解。塗抹後患處會發熱,只能用手輕拍退熱,決不能用手抓、摳。此方主治風濕麻木、關節炎、涼痛;對肩周炎、類風濕、骨質增生者禁用。

3.外敷——暢合堂筋骨貼

此方從清朝末年傳承至今已200多年，經歷謝氏九代傳承，其精選當歸、懷牛膝、天龍、赤芍、紅花、白芷等二十多種名貴中.藥材，遵循古法古方熬製，於2016年被評為非物.質文化遺產傳統醫藥。

天然純中藥熬製

功效：該貼透皮吸收，直達病灶，參與血液循環，促進功能恢.復有效率在9城以上。

主治：可舒筋止痛、活血化瘀，對半月板損傷，關節骨病、滑膜炎效果好，恢復後不易複發

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溫馨提示：沒有癥狀，也該這樣預防

1. 控制體重：身體過重或肥胖，都會增加膝關節的負擔。除了減肥，還應該盡量少扛、少背、少提重物。

2. 減少「蹲」和「跪」：如廁盡量選擇馬桶；難以避免的「跪」，要在膝下一塊軟墊。