夏天要不要給嬰兒喝水？寶媽千萬不要走進誤區

炎熱的夏天到了，不少的新手爸媽來問我，要不要給寶寶喝水？因為小寶寶很能出汗，不喝水的話會不會渴？會不會缺水？

奶奶會說夏天寶寶不喝水會被渴著，但是醫生告訴的是純母乳餵養的寶寶不用補水。那麼到底需不需要給寶寶喝水呢？

回答是：純母乳餵養的寶寶可以不另外添加水。

純母乳餵養是這樣定義的：隻給嬰兒喂哺母乳，而不給其他任何液體和固體食物，甚至不給水。因此，純母乳餵養的寶寶是不需要喝水的。

因為，母乳會自動調節水分含量。

即使在夏季，純母乳餵養的寶寶也不需要喝水，這是因為母乳中含有足夠的水分，即使在乾熱的季節也不例外。有研究認為，母乳具有神奇的特點，在夏季或孩子需要時會自動調節，使其含水量增加一點，以幫助嬰兒補水解渴。另有研究表明，在熱帶地區，寶寶只要隨時能吃到母乳，就不會出現脫水。因此嬰兒在6個月之內，母乳可以提供其生長髮育所需的全部營養（蛋白質、脂肪、乳糖、維生素、鐵、鈣、磷等礦物質）和水分（佔母乳80% 以上）。

但是，氣象炎熱可增加餵奶次數。

如果寶寶看上去口渴，您應該讓他增加吸吮的次數，這種方式可使其吃到更多的前奶( 含水分更多)，以保證及時補充到所需要的水分和其他營養物質。如果您的乳汁充足，營養和水分就能滿足6個月以內嬰兒新陳代謝的需要，所以純母乳餵養的嬰兒原則上不需要喂水。

注意，過早或過多喂水會影響寶寶發育。

如果在沒有必要的情況下，過早或過多地給純母乳餵養的寶寶喂水，會擠佔其胃容量，抑製嬰兒吸吮能力，使其主動吮吸乳汁減少，影響媽媽乳汁的分泌量，干擾母乳餵養，影響寶寶的生長髮育。

還有一些媽媽因為各種原因，只能給寶寶添加配方奶粉混合餵養，或者乾脆就是純奶粉餵養。

配方奶餵養的寶寶需要補水的時候，如果按照喂哺表說明沖調配方粉，獲得的水分與母乳寶寶相近。也可以在餵奶後給寶寶點白開水，由她自己決定喝多少。

當然，有些寶寶在氣象十分炎熱的時候可能會出現食慾下降，吃奶量不足，導致體內缺水。對於不會說話的寶寶，有一個簡單的判別方式是看尿液的顏色，只要寶寶的尿液基本上是無色透明的，就說明體內並不缺水。如果寶寶的尿液顏色特別深，並且很少尿尿，就說明寶寶缺水了。

另外，母乳寶寶在生病的時候，最佳補充液體仍然是母乳。

母乳不僅能給寶寶提供最安全的水的來源，其中含有的珍貴的乳鐵蛋白還能幫助提高寶寶的免疫力。寶寶如果放著這麼完美的「飲料」不給寶寶喝，而非要給寶寶喂水，那反而會得不償失，長此以往寶寶的健康發育都可能會受到影響。

但是爸媽千萬要注意：在酷熱的夏季，如果為了讓寶寶多喝點水而自行調整奶粉和水的比例，導致配方奶過稀的話，會導致寶寶營養不良、電解質紊亂等問題，嚴重的可能會導致「水中毒」。

要知道，6個月以內的嬰兒腎功能發育的還不夠完善，對水電解質的調節能力也不如成人，必須要嚴格按照說明書來沖泡配方奶粉，水過多或過少都會給寶寶增加不必要的風險。

那麼，嬰兒缺水有什麼表現呢？

1、寶寶不斷用舌頭舔嘴唇,口唇乾燥即寶寶水分不足,這一點是寶寶缺水的首要表現。寶寶尿濕尿布的次數減少,尿液變黃。

2、大便變得乾燥,硬結。水分不足,胃腸道分泌的胃液減少,影響寶寶食慾。

3、一周歲以內的寶寶一般囟門尚未閉合,所以只要用手輕輕地摸摸嬰兒的前囟門,如果感覺往裡凹得比較深,就說明孩子缺水。

4、如果身體內水分減少,寶寶會感到強烈口渴,小嬰兒雖不會說話,但可以用嘴四處尋找奶頭來表示, 當嘴唇觸到大人手指或其他物品時,便會吸吮起來,如果得到奶瓶,就會拚命吮吸。

5、寶寶精神萎靡或煩躁不安,皮膚蒼白、乾燥、彈性較差,眼窩和前囟明顯凹陷,哭時眼淚少,口唇黏膜乾燥,四肢稍涼,尿量明顯減少。

有以上情況，那就需要給寶寶添加水分了，最好的補充方式是喝白開水，溫度在38度左右就可以。

在WHO中是不推薦六個月的嬰兒喝水的，因為如果喝水會影響餵奶的量。

但是如果說寶寶在溫度比較高的環境中，比如說夏天也可以喝一些水，這個沒有特別嚴格的規定。

一般我們要掌握喝水的量，也就說不要給寶寶喝太多的水，因為喝太多的水的情況下會影響他吃奶的量，所以只要控制好水的量，是可以給寶寶喝水的。

總的來說，不要拘泥於能喝不能喝，而是要看自己寶寶的情況來定，貫徹一個原則：沒必要就不喝，有情況馬上喝。

一切以孩子為主。