什麼叫「虛不受補」？

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導讀：

經常聽到中醫講一個詞，虛不受補，這裡的虛指什麼呢？實際上就是指脾胃功能虛弱，無法接受補給。

什麼叫虛不受補

我們經常見到有不少的人，因服用補益葯及保健品以後，對身體健康不但沒有起到一定的作用，反而出現不同程度的不適，有的甚至加重病情，這種情況就叫做「虛不受補」。

「虛則補之」是中醫治療原則之一，為什麼會出現「虛不受補」的現象呢？補益葯具有補益人體氣血陰陽的不足，用以治療各種虛證，但是它不能用來治療所有的疾病。它和其他各類藥物一樣。有一定的功效、適應範圍、副作用和禁忌症。如果應用不當，誤用或濫用不但無益反而有害，而出現「虛不受補」的現象。

中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。

體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱之「亞健康」，如不及時補養、調節和調理、令進一步發展，對健康不利。

治療虛弱，根據中醫「虛則補之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之」的原則，需通過進補來調整虛實，進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面，並需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補，進補有葯補和食補，不論是採用葯補還是食補，均是為了補虛扶正，食補有時比葯補更為重要，因為食補不謹可補虛祛邪，並可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽達到新的平衡，恢復健康，故有「葯補不如食補「之說。

進補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過度或不當的進補均可引起不良反應、如壯實的人服了人蔘、阿膠等性溫的補氣血藥物，會出現食慾減退、噁心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰葯食物，會更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說辨體施補的原則。

如何調理脾胃

中醫認為：五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。什麼意思呢，就是五穀是養人的，現在很多人吃飯，不吃主食，隻吃菜，認為這是在減肥，實際上這是最錯誤的認識。因為五穀養五臟。這五穀是那五穀呢，說法不一，但下面這種說法比較流行：中麥(小麥) 、黍(音shǔ，即大黃米) 、玉米、水稻、大豆，它們對應的分別是：心、肝、脾、肺、腎。

為什麼這裡我特彆強調排毒呢。古代人們吃的食物，大多是原生態的，地裡長什麼，我們吃什麼。現代呢，人口不斷地增加，為了讓人吃飽肚子，就要增加糧食產量，於是開始大量使用化肥、農藥。

因此，現在的食物裡，營養成分在減少，而各種農藥、化肥的殘留在增加，各種有害的物質成分在增加。 這些垃圾堆積在我們的體內各個器官，造成我們經絡不通，氣血不暢，最終使得我們臟器功能的衰弱，尤其是脾胃功能最先受到影響。

當經過排毒以後，人們的邪的東西被代謝出體外，人的脾胃功能就得到了恢復，飢餓感增加，此進再進補，就順裡成章不會上火了。因此，凡是那此虛不受不補的人，絕對不是靠吃幾付中藥就能解決問題的。

調理脾胃，是一件長期的事，是要靠我們建立起一整套健康的生活方式完成的。只有我們平常在飲食上注意五穀的攝入，只有注意不吃垃圾食品，只有注意排毒，只有注意早睡早起，只有注意少吹冷氣機，才會使我們的經絡暢通，氣血充盈，此時進補，身體才會受用。脾胃不虛了，人才會受補。

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大家平時是如何養脾胃的？

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