健身10年的肌肉版章子怡，自律的人實在是太強悍了！

女人的美有很多種，可以是一張傾城的盛世美顏，可以是讓男人渾身發酥的笑容，也可以是前凸後翹小蠻腰....

而當女人練成擁有肌肉線條的金剛芭比時，則是另外一種性感！

近日健身圈都在瘋傳一位韓國健美辣媽

這位辣媽名叫Songyi，今年32歲。她曾斬獲多項健美比賽冠軍，顏值高身材好，跟紅極一時的李燕花可謂不相上下！

有網友發現，她在台上展示身材環節被抓拍的幾個瞬間，乍一看竟然跟章子怡有幾分相像。只不過，一個剛毅一個柔美，給人的感覺完全不同！

下面是她在參加比基尼模特組時的身材圖。

腹肌秒殺一眾啤酒肚爺們，塗著美黑油的軀體跟她的姣好臉龐有種不在一個次元的即視感！

令人難以置信的是她從事健美已經有10年之久。

而且她一直把登上美國奧林匹亞先生賽的舞台作為自己終身的奮鬥目標，這麼多年一直堅持下來真心讓人佩服！

她進入健美領域最開始是受老公的影響

她老公也是一位健身模特，勁爆的肌肉身材自帶雄性荷爾蒙。估計也只有像他這樣的肌肉男，才能hold住Songyi這樣的肌肉辣妹吧！

怎麼說呢，兩人在一起，就是很般配！

目前雖然Songyi已成為健美教練，還成為各大健美大賽的評委，並且還開設有自己的訓練課程。

但和其他比基尼健身模特通常會迅速退役不同，她依然奮鬥在健美一線，參加各種比賽，並且樂此不疲。

跟很多女生覺得大塊肌肉男有點嚇人不同，大部分網友在看到妹子擁有腹肌馬甲線時，都會投來欣賞的目光。

雖然Songyi在健美舞台上肩寬腰細肌肉線條略顯硬朗，但生活中她的顏配上她的身材，簡直性感到爆炸！

Songyi在賽季期體重為54公斤左右，非賽季體重約有60公斤，其實線條出來出不來，有時候差的就是這十幾斤脂肪。

打健美比賽脫水脫鹽都非常正常，曾經用3天不到的時間減掉了接近5斤體重。

Songyi在臨近賽季期，會每天健身2次，每3天一個循環，這樣才能達到最好的肌肉狀態。

而想練出能打比賽的身材，她從來不會忽視任何一個身體部位的訓練。

除了深蹲、硬拉、腿舉之外，山羊挺身和繩索後蹬腿也是她最喜歡的動作，這可以幫助你很好的尋找到肌肉感覺。

每天訓練完畢後，都會將動作的組數次數一一記錄下來。

一組性感寫真來感受下她，與乾瘦的女人完全不同的美！

在外人眼裡，Songyi或許是人生贏家，是大家學習的榜樣，但她其實也有自己的軟肋。

比如，從事健美這麼多年，她最對不起的就是8歲的兒子了。

8年的時間，她幾乎很少休息過，現在依然還在忙碌，不僅為了成績更為了賺錢。

所以儘管她自己也知道陪伴孩子時間太少了，但沒有辦法，她仍然需要繼續努力，繼續在健美領域奮鬥！

健身健美就是這樣，有舍才有得：

如果你迷戀吃火鍋，那就註定跟好身材無緣；如果你天天想偷懶，脂肪只會越積越多；不想付出努力，又想快速擁有好身材，不存在的！

而對於辣媽Songyi來說，想在健美事業上取得成就，就必須投入足夠精力，這就要放棄一些家庭時光了。

雖然這個選擇很難，但為了給孩子更好的生活環境，她必須這樣做！

看完這位32歲辣媽的經歷，不禁感嘆：自律的人真的太強悍了！而那些天天嘴上喊著要減肥增肌的童鞋，你們還要繼續放縱下去嗎？

從來沒有誰能隨隨便便成功，想逆襲就先拿出百分百的乾勁兒吧，Fighting！