男性朋友你是否留意，每天早上喚醒你的，是不是朝氣蓬勃「鳥兒」？對於男性來說，晨勃展現陽剛之氣；但在醫生眼裡，鳥兒的是否挺拔顯示著健康狀況。所以男性朋友，每天早上醒來，不妨先觀察一下自己的下半身，這和自己的健康息息相關。
晨勃＋行房表現，檢視你的勃起功能和健康狀況，一直以來人們對晨勃的重視，但為何晨勃這麼重要晨勃反映的幾乎是全身的健康及勃起狀態，是在人沒有防備、焦慮的情況下的自然勃起，也就是最好的狀態、最真實的生理狀況。
在認識晨勃的重要性之前，首先了解下什麼是晨勃，哪些原因導致沒有晨勃呢？
晨勃在醫學上稱為「夜間陰莖腫脹」，是正常的現象，幾乎所有男性都會有。晨勃不是只有晨間才會勃起，而是在睡眠周期中的任何90分鐘都會有。一般在快速動眼期，也就是正常睡眠周期中容易醒來或快起床的時刻。快速動眼期時會做四件事，做夢、翻身、勃起、想尿尿，因此，我們在睡眠中若感覺自己即將醒來，就會自然有這些反應。
不只晨勃，夜間也會勃起3-5次。為何睡覺時會勃起？有一說法認為，可能睡覺時全身放鬆，副交感神經相對比較興奮，而勃起正是副交感神經的作用。
晨勃差，好比平常歌唱不好，上台也很難唱得好（行房也不會理想）；但若是平常唱得不錯（晨勃佳），上台也不一定唱得好（行房不一定理想），因為還會有許多因素影響上台的表現。
所以當男性朋友因為勃起障礙而求診，除了詢問勃起障礙嚴重度、這樣的問題持續多久，有經驗的醫師還會詢問他的晨勃狀況。因為勃起是很複雜的過程，不只能評估性功能，同時也可能是系統性生理狀況的綜合表現。因此，臨床將勃起障礙視為慢性疾病的參考指標之一，反映的可能是心血管問題、缺乏男性荷爾蒙等疾病問題。
隻不過，對男性來說，除了晨勃的表現，同時行房時的表現也非常重要；但是造成行房時的勃起功能障礙又可區分為心因性及器質性，這時不妨從晨勃和行房的勃起狀況來評估：
行房勃起尚可+短期晨勃不佳：可以分成兩種情況。
短時間（一般以3個月為基礎），晨間勃起不好，但行房時表現都很良好，那麼很可能只是因為早上醒來時剛好沒有遇上勃起，不需要太過焦慮。
一段時間沒有晨勃，雖然行房時還能勃起，但容易因為一點小狀況陰莖就軟掉，那麼很可能反映的是身體已經出了一些小狀況，只是還沒有明顯反映出來，或者心理因素（內心調整），屬於輕度勃起障礙，仍應視為警訊。
晨勃佳＋行房勃起差：勃起問題應該不大，很可能是心因性陽痿，如壓力大、情緒差、或行房時受到當下環境的影響等。
長期沒有晨勃＋行房勃起差：健康狀況可能已經出問題，或因自然老化而表現大不如前，應屬於器質性陽痿。假使晨勃不理想，即使行房時勉強可以勃起，但通常不會太理想，可能仍有潛在的問題。
一般來說，會影響勃起的原因就可能是導致沒有晨勃的因素，不過還是有些狀況可能導致晨勃不理想；而要改善晨勃的問題，就是揪出這些原因，對症下藥：
1、白天充足的勃起：白天陰莖有充足的「自我訓練」機會，身體需要休息，加上下一次勃起的不反應期延長，造成夜間勃起次數減少，自然睡醒時也不一定會有勃起。
2、抽煙、喝酒：抽煙會影響血管收縮，不利於勃起，對心血管也不好，長期下來會導致血管硬化；大量飲酒則會抑製性興奮中樞，導致勃起困難。
3、睡眠不佳：包括睡眠中斷，無法熟睡，夜間勃起的頻率自然會受影響；熬夜也會影響荷爾蒙分泌，導致晨勃不佳。
4、睡眠呼吸中斷：長時間打鼾的人，睡覺時體內的帶氧量會下降，間接導致陰莖的帶氧量也不足，長期下來就可能影響勃起功能。
5、三高：包括高血壓、高血脂、糖尿病等，心血管功能不佳都會影響勃起功能。
6、老化：勃起的品質會隨著年紀越大而越來越差，但也有些老年人晨勃仍非常好，這同時也意味身體狀況應該還不錯，才能保有正常的勃起功能。
7、藥物副作用：某些安眠藥、利尿劑、胃藥、心律不整的藥物，也有可能影響勃起功能；而抑鬱症本身對於腦中樞的性反應就有抑製作用，再加上抗抑鬱藥物的副作用，更導致將近九成的抑鬱症患者都有勃起功能障礙。
簡單來說，夜間或晨間勃起讓男性在身體狀況良好、就算沒有性行為的情況下，也能自我訓練、充血、把氧氣帶去海綿體。以陰莖本身來說，它需要自我訓練、增加帶氧量，維持正常的生理功能和反應。就像運動一樣，是大腦在夜間控制它（陰莖）自我訓練；不自主的勃起能讓血液流進陰莖海綿體，活化血管和內皮細胞，所以越多次的自發性勃起越健康。
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