女人不想卵巢早衰，身上藏著幾處「婦科穴」，經常按按，或顯年輕

女人的年輕漂亮，有耐於體內的雌激素充足，而雌激素的分泌往往又離不開卵巢。然而，往往女性對於卵巢的功能以及作用也不甚了解，這就會忽視了卵巢的健康。

卵巢作為女性身體的重要器官之一，在女性的體內主要承擔著兩大功效。這其一是調節女性的生殖功系統，在維持激素的平衡的同時，緩解女性的月經不調、痛經等常見的問題。其二是美容美體的作用，在卵巢功能正常的情況下，女性體內的脂肪代謝水準比較高，可以讓女性在保持身材的同時，留住美麗容顏。

由此來看，在卵巢出現早衰的時候，女性的健康、體型以及容顏都會受到影響。那麼如何才能預防卵巢早衰、守護卵巢健康呢？

其實在女性的身上藏著幾處「婦科穴」，若是能夠經常按一按，也能起到養護卵巢的作用。這些穴位分別是位於位於腹部的神闕穴和氣海穴、位於腿部的三陰交和血海穴，以及足部的湧泉穴和照海穴。

下面我們就來具體看看如何按摩這些穴位以及它們的功效

神闕穴

神闕穴位於肚臍的中央，在中醫養生中一直是不可缺少的穴位。經常按摩神闕穴，能夠促進血液循環，調理脾胃。夏天在洗澡的同時，就可以順便按摩一下神闕穴。

神闕穴的按摩並不十分複雜，我們只需將手指放在肚臍眼上，輕按使得肚臍部位沒有擠壓的痛感就可以了。然後心平氣和的，數自己的呼吸次數，數到一百次，便可以停止。若能長期堅持，保健養生的效果也是比較明顯的。

另外晚上睡覺的時候也可以用薑片或者是洋蔥等敷肚臍，也可以比較好的刺激神闕穴。睡眠不好的女性堅持如此做，也可逐漸調整自己的睡眠質量，維持內分泌的穩定。

氣海穴

氣海穴在女性的下腹部位置，肚臍正下方5厘米。經常按摩氣海穴，能對女性的月經起到調節的作用，也可預防子宮下垂，緩解痛經。若是宮寒的女性，採用熱敷或者艾灸的方式進行按摩，每次的時間大概在5分鐘左右，堅持一段時間，子宮內的寒濕之氣會逐漸消散。

血海穴

顧名思義，按摩這個穴位，有助於女性補血養血。在氣血得以順利流通之時，女性的卵巢也會得到滋潤，維持健康的狀態。除此之外，按摩血海穴對於女性皮膚的滋潤、色斑的淡化等也有著不小的功效。

當我們坐在椅子上雙腿的綳直的時候，膝蓋一側會有一個凹陷的地方，若是仔細觀察在這個凹陷的地方，會出現一個隆起的肌肉，而血海穴就位於這塊肌肉的頂端。每天按揉這出三分鐘左右，卵巢會感到輕鬆。

三陰交

手指四指併攏，放在左腳腳踝內側凸起的骨頭處，食指第二個關節位置便是三陰交所在。每天可以用專用的按摩油塗抹後，轉著按壓，可以調節陰陽平衡，調節月經，對一些婦科疾病也有一定輔助治療效果。

湧泉穴、照海穴

湧泉穴和照海穴，也堪稱女性的「婦科穴」，經常按摩可以有效促進體內氣血循環，滋潤子宮和卵巢。建議女性可以每晚泡腳，在泡腳的過程中便可以同時按摩這兩個穴位，還有助於緩解疲勞，快速進入到睡眠狀態。

保養卵巢，不分年齡，從女性青春期過後，身體逐漸發育開始，便應該去積極的養護卵巢了。藏在身體的這幾處「婦科穴」，若是能夠每天花點時間按摩幾分鐘，也能夠輕輕鬆鬆養護好卵巢。