睡不醒，很能睡，也是病？

周末不在多，一周兩天就行；

睡覺不用多，自然醒最好！

終於迎來周末，必須自然醒！

……

自然醒的時刻，下午三點鐘。。

這，也太能睡了吧。。

「能睡還不好嗎？」

如果你是個嬰兒，當然好，

成人如果睡不醒，很能睡——不代表你能吃能睡身體好哦，相反，身體還可能存在一些問題！

從前，我有一個朋友……（好了就讓我這樣說吧，我朋友多。。）

大便不成形的情況持續了好幾年，再一看嘴唇：發紫發暗。

嗯，我掐指一算，說：你是不是非常能睡覺啊，還老是感覺睡不醒，睡醒了還很累？

朋友聽了，連忙點頭，對我的崇拜又增加了幾分。

哈哈，其實掐指一算不是我特長，我是推理出來的——

嘴唇發紫，大便不成形的人，背後反應的其實是脾寒。

寒這個字，意義可大著呢！除了溫度低，還代表了停滯，不活躍，不通暢這些性質。

如果你脾寒了，脾胃又互為表裡關係，是個整體。 脾胃工作就會出現停滯（換句話說，脾胃開始偷懶了，不好好工作了）……這對我們身體影響有多大呢？

在身體裡，脾胃負責賺錢，賺來的錢把維持身體活動的必要花銷除去後，富餘的就存到銀行——腎。

如果把我們的身體比作手機的話，脾胃就是充電線——消化吸收食物中的五穀精微，提供身體可利用的能量；腎主收藏，就像內置電池一樣，把能量儲存起來，而手機的總電量就是我們身體的元氣（能量）。

手機運行需要電量，我們人活著就需要能量。

手機電量不夠的時候，夠智能手機的會自動調低螢幕亮度，節省電量，甚至關機；

那我們的身體更高級，當能量不夠的時候，會做出什麼調整呢？

對，讓你累讓你睡覺！

所以我就是這樣推理出了這位朋友可能會有嗜睡，睡不醒的情況~

這點推理的小技巧，都是老祖宗教的：

《黃帝內經·靈樞經·經脈第十》中關於脾經有記載：是主脾所生病者…溏瘕泄…

意思是說，脾經如果有問題了，表現之一就是拉稀，大便不成形。

而這種情況大多是因為脾寒，而脾寒的另外的表現就是嘴唇發紫。

脾寒重，脾胃工作開始偷懶，脾胃不能很好的為身體產生能量，身體為了消耗，才會讓你處於睡不醒、嗜睡的狀態……

所以現在你還覺得睡的很多說明身體很好嗎？

如果脾寒重的情況持續下去，就會發展成脾虛，因為脾胃是氣血生化之源，脾胃虛了說明身體的物質水準持續下降了……

虛有什麼表現？——

嘴唇這時候就不是紫了，會變成發粉的顏色，或者粉中帶白。

這是嚴重的血不足的表現啊~

而發展到這一步，嘴上都反應出來血不足了，心就更不可能被血濡養好了。

血養不好心，就……很容易失眠！

所以很多朋友一開始是嗜睡，再後來就是失眠了……（發展過程，如上……）

我的千哪。。你說厲害不厲害。。

①飲食上

想要身體好，一定要管得住自己的嘴啊……

不是不讓你吃，只是吃的時候，一定要注意：溫度！

回想一下，如果你吃冷盤喝冰鎮飲料，尿是涼的還是熱的？

肯定是熱乎乎的！

為啥？

人體溫度36°-37°，脾胃的溫度高於體溫，大概在40°左右。

進入脾胃的食物和飲品，都需要脾胃消耗身體的能量去加熱到40°左右，再進行消化吸收；

和消化溫度高的食物和飲品相比，溫度低的會消耗更多的身體能量，就是耗電耗油的主兒；

溫度低的食物和飲品不僅會使脾胃越來越虛寒，還會使身體處於消耗大於產出的負增長模式，所以脾胃越來越差，身體越來越虛。。

所以，不管吃什麼，溫度，是非常重要的。（嚴肅臉）

②揉腹

給自己常常來個小保健，是大有益處的~

平時堅持繞肚臍周圍揉腹，順時針100次後逆時針100次，每天15min，長期堅持能養脾胃哦~

③兩大金剛

請出傳說中的附子理中丸和金匱腎氣丸。

一般建議附子理中丸1丸+金匱腎氣丸2丸，日三次，飯後服用。

附子理中丸化載自經方：理中湯，溫通、恢復脾胃功能必備良方，成就品質最好的充電線；

金匱腎氣丸化裁自經方：八味丸，恢復津液的同時溫熱下焦，恢復腎氣，成就大容量的蓄電池；

兩大金剛可為身體提供源源不斷的電力支持，讓你電力滿格去賺錢，去吃，去愛！

④ 經方 放大招

拯救你的脾寒，可以考慮經方——附子理中湯

附子理中湯化裁自《傷寒論》的理中丸

理中丸原方：人蔘 乾薑 炙甘草 白朮各三兩

參考用量：

②根據一兩等於15g ：

紅參30g 乾薑45g 炒白朮30g 炙甘草30g 生地90g 黑附子30g（先煎90分鐘） 一劑

②根據一兩等於5g ：

紅參10g 乾薑15g 炒白朮10g 炙甘草10g 生地30g 黑附子10g（先煎90分鐘）一劑

解析：附子理中湯溫中健脾，紅參把外周的氣血收斂到脾胃中參與消化吸收的工作，乾薑溫中，炒白朮祛濕，炙甘草保水保津液，附子振奮身體機能。加入生地補津液。

此方高血壓患者一定要慎用！！具體應用一定要顧問經方醫生！

附：

熬服方法

藥材倒入鍋中，第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。

將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。

熬藥過程中如果水少了，可以加入熱水煎煮。

將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。

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